如何喝酒不容易醉

酒的主要成份是酒精，化學名叫乙醇。乙醇進入人體，能產生多方面的破壞作用。長期飲酒者容易導致慢性酒精中毒。
白酒具有暢通血脈、散淤活血、祛風散寒、健脾暖胃的作用，適量飲用有興奮神經的作用，使大腦抑制功能減弱，血管擴張，血液循環加強，有解除疲勞、興奮精神、增加食慾、促進消化吸收作用。

操作方法

（01）飯局前，喝酸奶可以保護自己的胃不受過分刺激傷害。飯局中可以沾點醋吃東西有解酒的作用。酒後喝點蜂蜜可以緩解酒後頭痛不適的症狀。解酒的方法有很多：一般有解酒藥，只是加速體內分解酒精的作用，並且緩解醉酒後的不適，但一時半刻解不了的。而且建議在酒前半小時喝那種液體狀的，會更加有效。要不醉最重要的是喝酒的時候不空腹，不能一下的猛灌。

（02）飲酒前先喝一杯牛奶、酸奶。其實人的酒量大小很大程度上取決於先天因素，當然，後天的磨練也有一定的影響。酒裏摻水但不要讓人發現，要麼把酒吐在地上或茶水裏，要麼帶一條毛巾、手帕之類，偷偷吐進去，在不被人發現的情況下偷偷擰乾。

（03）喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。

（04）酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因爲水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麪條就非常好。

（05）飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

（06）在酒里加點蘇打。在酒里加點蘇打可以降低人體對酒精的吸收，這樣比較不容易醉，自然臉就不容易紅了。喝多少酒就跟喝水似的。在喝酒前泡一杯開水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不會醉。

（07）吃放的時候喝白酒，偷偷把米飯放入白酒裏，米飯可以吸收少部分的乙醇，放入酒中，過幾分鐘，就會發現米飯變得又大又白。不要多種酒混合飲。因爲各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。

（08）喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外，喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力，很多人酒後不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的澱粉類食物，如饅頭或麪條。饅頭可轉化成葡萄糖，生成葡萄糖醛酸幫助酒精代謝，還有利於爲人體供血並增加體能，由於它有發酵過程，還對胃酸有中和作用，吃後身體會馬上舒服起來。