怎樣擺脫童年陰影

總有些人會在童年裏有一些不好的回憶，這些回憶會隨着年齡的增大，慢慢變成一種心理陰影，而這種童年的心理陰影想要擺脫是有些難度的。那麼，該如何擺脫童年陰影呢？隨着指南瞭解一下吧！

操作方法

（01）和親人聊一下比如說自己的哥哥姐姐，或者是自己的父母，把你的那段童年陰影聊一下，有時候，你的童年陰影可能只是你的一段錯誤記憶，被你自己慢慢擴大化了而已。

（02）用成年人的心態思考把你的那個童年陰影“拿”出來，用你成年人的心態進行理解和看待，你會發現，那些童年陰影其實並沒有什麼可怕的，不過是當年年紀小不能理解罷了。

（03）多次提及大家還記得祥林嫂的故事嗎？當祥林嫂遭遇不幸的時候，剛開始會聲淚俱下的傾訴，可是到了最後，只是嘮叨卻沒有眼淚。其實這也是一種麻木心理，當你把自己那一段不好的經歷多和自己信賴的人聊的時候，會發現真的沒什麼。

（04）勇敢“嘗試”比如說我們會在小時候被窗外的一個黑影嚇到，於是一種不敢走夜路，並覺得那就是童年陰影。那麼，你可以嘗試着走幾次夜路試一試，你會發現所謂的童年陰影真的沒什麼大不了的。