怎麼確定自己是否抑鬱了 抑鬱症的早期症狀表現
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抑鬱症的發病率逐年增高,現在很多人因爲工作和家庭的關係沒能很好調節身體,受到不良因素干擾可能會出現抑鬱症。那麼怎麼確定自己是否抑鬱了呢?接下來一起來看看吧。怎麼確定自己是否抑鬱了判斷自己是否有抑鬱症可以根據自身的症狀來進行判斷。抑鬱症通常會引起情緒低落或者是活動減退,而且還會引起語言減少或者是莫名哭泣等多種情況,如果自己不能判斷,也可以到醫院的精神科做一下相關檢查進行確診。抑鬱症通常是由於精神壓力太大引起的,還有可能是因爲受到社會影響的原因,可以配合醫生口服抗抑鬱的藥物來進行治療。抑鬱症的早期症狀表現1.心境低落在抑鬱症患病早期,患者比較明顯的症狀就是心境低落,會出現顯著且持久的情感低落。總是感覺到悶悶不樂,對任何事情都提不起興趣,這也是抑鬱症早期患者常有的表現。有時還會產生無助感、無力感等,發現心境低落這種異常表現,需要警惕抑鬱症。2.注意力不集中抑鬱症患者在患病早期會出現注意力不集中的情況,對於一些小決定,患者常常無法集中精力來作出決定,大大降低了工作效率,長久如此還會使患者出現挫折感和厭惡感。3.睡眠障礙抑鬱症早期可能會有睡眠障礙的情況出現,夜間睡覺過程中通常會出現睡眠質量低,容易半夜醒來這種情況。因爲在抑鬱情緒影響下,患者意志消沉,不良情緒頻繁出現,就會有睡眠障礙。4.焦慮或坐立不安抑鬱症患者在患病初期還會出現焦慮或坐立不安等症狀,這種感覺有時候會非常激越,患者極容易失去耐心和產生憤怒的情緒。若在生活中遇到一些低度的壓力,也會使患者感到焦慮和不安,嚴重影響了患者的生活及工作。5.迴避社交例如不願意與人溝通交流,也是抑鬱症的一種表現。患者會表現爲行動緩慢、生活被動,通常不想要做事,而且也不願意與他人溝通和交流,總是喜歡獨居,疏遠親友,有迴避社交的行爲。上面就是爲大家介紹的怎麼確定自己是否抑鬱了相關知識,此外還介紹了抑鬱症的早期症狀表現,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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