青少年要警惕特發性脊柱側凸 如何預防

簡要回答

目前我國具體脊柱畸形的原因並不明確，導致80%的患者無法獲得患病的原因，根據數據統計我國現在脊柱側凸的患者已經超過300萬人，每年還在以30萬新發現的病例逐漸的上漲，其中青少年已經超過半數，這也是現在肥胖症、近視之後屬於青少年健康的第三大殺手，所以專家人士呼籲青少年要警惕特發性脊柱側彎。

如何預防脊柱側彎？
1.保持良好的坐姿和站姿，青少年在坐下的時候，頭部和上半部最好與身體保證垂直，坐在椅子前的1/3雙腳着地，不僅有助於學習還可以使青少年的腰更加挺直。
2.建立良好的生活方式，養成早睡早起的好習慣，每天定時的參與戶外活動，經常鍛鍊身體，改變個人久坐的行爲，減少看手機或者是看電視的時間。
3.家長注意孩子每天的飲食，保證孩子一日三餐營養均衡，不能過度的肥胖，也不能缺少營養。
4.爲青少年選擇雙肩揹包以及可調的桌子，避免選擇單肩揹包。

10~18歲人羣
據專家表示特發性脊柱側凸主要是10~18歲人羣，因爲具體的患病原因不明，所以專家認爲與青少年的不正確坐姿，缺乏運動，以及書包過重等有着相關聯。此外更多的患有脊柱側凸的患者都會存在肌骨結構失去平衡或者是運動功能不協調，屬於重要誘發脊柱側突的主要原因。

治療的方式
現在我國對於脊柱側凸主要是採用保守治療和手術治療，保守治療就是需要定期的觀察進行運動和推拿按摩，長期需要佩戴矯形的器具。手術治療主要是有效的一種方式。但是我國業界近些年已經提出磁力生長棒的概念，更進一步的來進行治療。