海南妃子笑荔枝營養價值

海南妃子笑荔枝清甜可口，肉厚核小，深受人們的喜愛，那麼海南妃子笑荔枝有什麼營養價值呢？請看下文。

操作方法

海南妃子笑荔枝肉含葡萄糖、蔗糖，糖分高達20%，這些糖分可以轉化成身體所需的能量，爲身體補充能量。

海南妃子笑荔枝還含有維生素B1、B2、C，這些維生素可促進微細血管的血液循環，防止面板色素沉着，令肌膚白皙透亮。

海南妃子笑荔枝含有豐富的磷、鈣、鐵等微量元素，爲身體提供豐富的營養，可促進身體良好的發育。

海南妃子笑荔枝營養豐富，但是荔枝火氣大，多吃會出現上火、口腔潰瘍、喉嚨痛等症狀，嚴重的還會出現嘔吐、發燒等症狀，所以荔枝雖好，但不適合多吃。