2021最受國民關注的健康問題有哪些？

（01）2021最受國民關注的健康問題有心血管健康、睡眠障礙、口腔健康、乳腺癌、心理健康等。除此之外，生活不規律成爲健康生活習慣的絆腳石，常熬夜、宅得久、動得少、情緒管理、飲食不規律成爲最普遍的問題。

1、心血管健康

心血管疾病已經成爲健康第一殺手，我國大約3.30億人患有心血管疾病，主要危險因素包括高膽固醇、肥胖、吸菸及體力活動不足等。除了去醫院做體檢，養成心臟健康檢測也至關重要，血壓可以直觀地判斷是否有心血管問題，而心率變異性(HVR)等生理參數也能反映心血管的健康程度。

2、睡眠障礙

睡眠障礙是一個很廣泛的現象，我國就有三分之一的人存在不同程度的睡眠問題。用藥物治療或者服用褪黑素這類助眠保健品，短期內可能起到一定的效果，但長期服用，可能會導致脫敏甚至體內激素紊亂等更嚴重的問題。其實，健康的飲食和適當的運動都有助於睡眠，而現在越來越多人也透過白噪音助眠，將白噪音器放在枕邊播放例如落雨聲、流水聲、鳥鳴聲等自然的聲音，安撫情緒。

3、口腔健康

要想吃得好，先要牙口好。誰也不想面對滿桌的美食患牙疼，但不科學的清潔方式或者不健康的飲食習慣，讓牙齒出了很多問題，智齒、齲齒、口臭、牙齦出血等成爲了大多數人都能遇到的口腔問題。

4、乳腺癌

根據《2020 年全球最新癌症負擔》數據，全球乳腺癌新增人數達226萬，已超越肺癌成爲“全球第一大癌症”，也是女性惡性腫瘤排名的首位。預防乳腺癌，定期檢查、合理飲食、母乳餵養、健康生活都可以降低乳腺癌的風險，乳腺癌如果及早發現，進行適當的診斷和治療，有可能被治癒。

5、心理健康

心理健康很容易被人忽視，原因在於患有心理疾病的人自身很難意識到，而心理疾病又會給正常生活造成很大的影響。流行病學調查顯示，2020年我國青少年抑鬱檢出率爲24.6%，其中重度抑鬱爲7.4%，而抑鬱症的終生患病率爲6.8%。心理健康的維護需要創建一個多渠道、多機構、宣傳教育治療相結合的科學防控健康體系，離不開社會的關切和他人的幫助。