養肝補腎喝什麼茶

操作方法

（01）補腎養肝？現在的人們由於工作的壓力導致的很容易腎不好，但是在生活中如何的吃比較好呢？菊花茶  菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、平肝，明目等功效。　　紅棗茶  紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效。　　枸杞子茶  枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。　　靈芝茶  靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。　　菟絲子茶  菟絲子10克，洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。　　何首烏茶  何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑鬚發、悅顏色等功效。　　龍眼茶  龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效。　　人蔘茶  人蔘5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。