痛風發作了怎麼樣才能快速緩解下去
生活常識1.14W
痛風屬於關節病的一種,痛風發作時疼痛難忍,患者除了按時服用藥物之外,也應該積極的採取相應的措施來緩解疼痛感來提高生活質量,防止影響正常的生活以及工作。那麼痛風發作了怎麼樣才能快速緩解下去呢?一起來了解一下吧。痛風發作了怎麼樣才能快速緩解下去1.局部冷敷痛風發作時,可使用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛關節處 20~30分鐘。冷敷能減輕局部炎症和疼痛。注意,千萬別熱敷或用熱水泡腳,溫度上升會使炎症反應、水腫加重,更加疼痛。2.多喝水因爲多喝水可以幫助尿酸從腎臟排出,這樣體內的尿酸少了,也可以很好的緩解患者痛風的症狀,所以痛風的患者一定要注意多喝水,還要多吃一些新鮮的水果蔬菜,這樣才能緩解患者痛風的症狀。3.學會轉移注意力痛風發作時不能把所有的思想全部集中在關節上,不然會越來越難受,可以嘗試着轉移注意力,比如看一看喜劇、聽音樂或者和朋友聊聊天。4.擡高下肢痛風發作時,疼痛部位通常都會存在水腫的情況,因此可擡高下肢減輕水腫。可在睡覺時在腳下墊一個枕頭、下牀活動時縮短站立時間、坐着時把腿放平等等。5.睡前用溫水泡腳每天睡覺前最好多用溫水泡腳,因爲泡腳的方法有助於體內尿酸的排泄,所以也可以透過這種方法緩解患者痛風的症狀,注意泡腳最好泡半個小時以上,泡到身體出汗纔會有一定的效果。6.控制飲食控制飲食需要做到兩點,一是禁酒,二是減少高嘌呤食物的攝入。酒精、高嘌呤的攝入都會升高尿酸,影響痛風的控制。相信大家看完上文的介紹後,對痛風發作了怎麼樣才能快速緩解下去已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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