溼氣是怎麼形成的?
人體溼氣形成原因主要與外部因素和內部因素有關。外部因素是人生活的環境,長期的在多雨、溼氣重的環境,溼氣便會慢慢侵入體內;內部因素是自身身體不規律,如熬夜,愛吃生冷、油膩、辛辣食物,不愛運動等,加重脾的壓力,日久生溼。
人體溼氣形成原因主要與外部因素和內部因素有關。外部因素:長期生活在多雨、溼氣重的環境中,溼氣便會慢慢侵入體內。我們可以發現很多南方城市生活的朋友、長期在水中作業的人都是溼氣重的高發人羣。內部因素(自身原因):1、身體不規律,長時間熬夜人羣。熬夜傷脾,這些人脾虛會加重體內溼氣聚集,難以排出。2、愛吃生冷、油膩、辛辣食物的,這樣會加重脾的壓力,日久生溼。3、不愛運動,運動可以生陽,運動也可以排汗,運動可以幫助體內的溼氣氣化排出,同時陽氣也會提高運化能力,幫助排溼。
人體溼氣的特點是混濁、粘稠,病程遷延難愈,難以迅速清除,且經常復發。表現爲肺部咳嗽咳痰,春夏緩解,秋冬加重或誘發,甚至氣短、張口擡肩,不能平躺,如慢性阻塞性肺病、哮喘等疾病。心臟表現包括胸悶、胸痛、心悸、心悸等。以及陣發性症狀。脾的特點是口油膩、腹脹、消化不良、四肢沉重痠懶、關節屈伸不利、疲倦、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、排便困難。肝臟方面,胸肋脹痛、胸中鬱悶、口苦、頭暈。
體內有溼氣,可以嘗試這些祛溼方法:1、飲食適量清淡。寒溼體質的人,在祛溼的同時要驅寒,一定不要吃一些寒涼性食物。溼熱體質的人,在祛溼時要注意清熱。2、堅持運動鍛鍊。平時多運動,沒時間運動也要多泡腳出汗,促進血液循環,增強體質,驅風祛溼。
-
如何拆嵌入式煤氣竈進行配件更換
很多小夥伴家裏都有在用煤氣竈,但卻很少對它進行保養,煤氣竈也由於長時間的使用,導致出現分火器等配件大面積生鏽的問題,不僅火苗小還浪費煤氣。本着省錢的原則,其實可以自己動手將其拆卸下來進行維修,檢視需要保養和替換的配件,並進行相應的清理和更換措施,之後自己再...
-
工程機械十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年工程機械十大品牌排行榜,前十名分別是Komatsu小松、三一重工SANY、中聯重科ZOOMLION、徐工XCMG、卡特彼勒/CAT、柳工LiuGong、山推Shantui、日立/HITACHI、特雷克斯、斗山/Doosan。如果您正在查找工程機械...
-
雙眼皮膠水怎麼洗
(01)用化妝棉(紙)沾一點卸妝水輕輕一擦就掉了,要用質量好點的卸裝水,有很多牌子很油膩的不好用,反正只要一般品牌的水質多些的都可以擦掉,連睫毛膏一起都擦的很乾淨。提醒一下,卸妝水不一定要買卸眼妝的。(02)雙眼皮膠水很難卸,用嬰兒油可以把這個膠水軟化了,變得很容易就...
-
室內如何養殖鴨掌木
鴨掌木又稱鵝掌柴,爲常綠灌木。分枝多,枝條緊密。掌狀複葉,小葉5~8枚,長卵圓形,革質,深綠色,有光澤。圓錐狀花序,小花淡紅色,漿果深紅色。操作方法(01)鴨掌木喜歡溫暖、溼潤、半陽環境。應種植在土質深厚肥沃的酸性土中,稍耐瘠薄。(02)鴨掌木的生長適溫爲16~27℃。3月~9月爲21~27...