早晨起牀嘴脣上有血該怎麼辦呢？

當早上起牀洗漱的時候發現自己的嘴脣邊上有血跡時會另人覺得奇怪和害怕，究竟身體怎麼了，嘴脣上竟然流血了！早晨有嘴脣出血情況一般都是身體素質差，缺乏維生素，體內缺水或者房間過於乾燥等原因引起的，那麼對於早晨嘴脣上有血的情況該怎麼辦呢？這裏給大家總結了幾點經驗可以參考。

操作方法

（01）保持房間的溼度。睡了一覺早上醒來發現嘴脣上有血，如果伴有口感舌燥的症狀的話，那說明可能是周圍的環境過於乾燥了，這會影響身體的。因此要讓房間有一定的溼度，同時白天的時候儘量開窗通風，這樣才能讓房間的空氣更加健康，這也能讓身體不會出現不良反應。

（02）不要用舌頭舔嘴脣。當發現自己嘴脣流血的時候，很多人都是用舌頭去舔的，其實這樣會讓嘴脣更乾的，因此不要用舌頭舔，應該灑點水讓其溼潤一下，這樣才能讓嘴脣更好的放鬆。當然也不用過於擔心，因爲身體上火後都會有相應的反應，嘴脣出血就是其中一種而已。

（03）給身體多補充水分。嘴脣如果是因爲乾燥而裂出現出血情況的話，那麼也是很容易調節的，只要多喝水就可以了。每天要喝足夠的水，這樣才能讓身體更加健康。多補充水分也能讓人的身體變得更好，精神更好，纔有精力去處理更多的事情。

（04）補充維生素b2。如果只是一兩次出現嘴脣出血情況的話還好，長期的話那麼就是身體缺乏維生素b2了，這時候就要多補充一些。可以透過吃動物肝臟和蔬菜來補充，比如海帶、紫菜、黃豆等這些都富含有維生素b2的，而動物的內臟所富含的維生素b2的量也是很多的，要儘量地給身體補充。

（05）飲食要合理清淡。現在人生活節奏的不規律而導致了很多人飲食上也不規律，這使得身體相應地出現了不良的反應，而嘴脣出血就是很常見的表現。因此如果不想讓自己的身體出現這樣的情況，那麼就要吃得清淡一些，同時不吃上火的食物，按時睡覺，這樣身體才能更加健康。

（06）塗抹潤脣膏。嘴脣乾裂的時候是非常難受的，因此可以透過塗抹一些脣膏在嘴脣上讓其緩解一下，這樣能讓自己感覺好一些。當然也可以塗抹一些植物油讓嘴脣變得溼潤一些，這樣不會感覺到乾裂的痛苦，這是非常好的。如果不放心的話可以去醫院檢查一下，長期嘴脣乾裂也是很痛苦的。

（07）加強身體鍛鍊。加強身體鍛鍊這是非常重要的事情，如果你能每天都抽出一定的時間進行鍛鍊的話，那麼身體也會非常棒的。因此要強自己的身體鍛鍊，不要只是專心於工作。身體素質提高了以後自然也就不會有嘴脣出血的情況了，這會讓自己的工作和生活都變得很輕鬆的。

身體是革命的本錢，不要爲了賺錢而忽略了身體健康。