胸部太大下垂怎麼瘦胸,快速瘦胸的方法
豐滿的胸部是所有女性追求,但是如何胸部過大也是一種負擔,它會影響到女性朋友們的身心健康,會引發一些身體的疾病和心理上的疾病。如何縮胸?
操作方法
(01)1.運動縮胸。將胸部裹上保鮮膜,然後每天慢跑20分鐘,讓身體發汗,然後在進行20分鐘的跳繩,堅持3個月,可使胸部脂肪減少約1半,非常有效的減胸方法。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法。如果再配合俯臥撐練習,可提升肌肉結實度,消除副乳。
(02)2.按摩瘦胸:大部分巨乳女性,主要是因爲胸部脂肪過多,可以透過胸部運動,消耗胸部多餘脂肪以達到縮胸效果。在日常生活與各種運動中,胸部幾乎沒有什麼活動量。爲了讓胸部能夠動起來,可以堅持按摩乳房,用外力讓它運動起來。做法:每天淋浴時 SOSEMA 按摩胸部,力道適中,不產生疼痛感爲宜。
(03)3.按摩手法:●抓捏式的擠壓:左手握住右乳房,注意要用五指固定住整個乳房,以免長期的按壓使乳房外擴下垂,用手指抓捏並向內推擠。持續按摩5分鐘換右手按摩左胸,同樣持續5分鐘。●旋轉式按摩:左手從乳房上方將其握住,五指做圍繞乳房外側的旋轉運動,將乳房向內側擠壓。持續5分鐘換右手按摩乳房。●托起式的按摩:兩手同時握住同側的乳房,向上和中間推擠,推至最高處停留30秒,重複10次。
(04)4.冰凍乳房。把自制冰快或冰棍,放在胸部上呆10-20分鐘(不要直接接觸面板,可以墊1小塊布),每天1-2次,一般1個星期就可以看出效果。
(05)5.用Bra縮胸。在穿着方面,大胸美女適合買大而緊的胸罩或者整體型內衣,可以包住整個乳房,又有緊縮感,可以把胸部壓平一點。胸罩要結實而且很薄,面料結實可以固定好胸部而不隨意晃動,而薄的話又不會增加胸的厚度。外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的,這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬鬆隨意的蝙蝠衫。
(06)6.縮胸手術。所謂縮胸術,就是透過手術縮小雙乳的尺碼。據報道,僅在加拿大安大略省,每年就大約有6000名婦女做縮胸手術,平均從每個乳房中取出的結締組織、脂肪以及乳房假體等物質不下數百克。影視界一些以雙乳高聳而著稱的性感明星,也透過手術,取出隆胸的物質,減小胸圍。在美國,做縮胸手術的婦女人數也在激增,整容外科醫生應接不暇,在有些知名醫院,排隊等候做縮胸手術的預約時間已經延長到9個月,有的則要等上數年。接受縮胸術的病人,胸部普遍是E、F罩杯,不少人是先天性的巨乳症,也有一些是因爲肥胖導致胸部增大。
-
棕色美瞳圖片
棕色美瞳可以分爲深棕和淺棕兩種,淘瞳網小編建議大家在選擇美瞳顏色時,要根據各自瞳孔的顏色,挑選適合自己的美瞳,增加你的魅力值!棕色美瞳圖片(01)棕色美瞳最適合東方人,如果你不想誇張得像個娃娃,或打扮得異域味十足,就放棄黑色和藍色吧,有最自然、水潤的棕色可以選擇,尤...
-
減肥期間可以吃什麼
減肥是女人一生的目標,不管多瘦的人都會想減肥,或者已經在減肥了,那麼在減肥期間可以吃一些什麼呢操作方法(01)香蕉。(02)全麥麪包。(03)果殼類。(04)蘋果。(05)牛肉。(06)魚肉。(07)檸檬水。特別提示什麼東西都是相對的。不能多吃...
-
各種精油的功效以及注意事項
精油的種類有很多,而且無論是護膚還是保養身體都會有不錯的功效,但提到各種精油的功效和注意事項,我們便不會那麼清楚了,下面爲大家揭祕各種精油的功效,幫助我們選擇更適合自己的精油。操作方法(01)玫瑰精油功效:①面板:適合所有面板、防老化、促細胞再生;②身體:治療靜脈...
-
男士沐浴清潔十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年男士沐浴清潔十大品牌排行榜,前十名分別是安利、六神、多芬、美加淨、凌仕、紅貝緹、U牌、蕪瓊花、瑪莉吉亞。如果您正在查找男士沐浴清潔什麼牌子好?那麼本男士沐浴清潔十大品牌榜單可供您作爲選購參考,我...