百香果怎麼吃可以減肥
減肥這種事情應該是大部分女孩子一直的想法,無論自己胖不胖都會覺得自己很胖,然後就想着要減肥。減肥過程中會吃一些食物來輔助減肥,比如百香果。今天我們就來說一下百香果怎麼吃可以減肥吧。
操作方法
(01)百香果蜂蜜茶。我們先用刀把百香果的頭削掉,然後用個小勺子把它的果肉舀出來,用個小碗裝好。然後泡一杯蜂蜜水,等到水冷了再加入百香果。這樣不僅能減肥,還能美容養顏哦~
(02)製作百香果果汁。我們把百香果的果實用勺子挖出來後,準備一個鍋,鍋中放水,燒水,水開以後放入百香果實,加入冰糖熬。自己製作的百香果果汁比外面買的百香果汁含糖量低~自然也是減肥佳品。我們在減肥的同時又滿足了自己想喝飲料的想法。
(03)直接使用。百香果吃了以後飽腹感比較強,這樣我們的胃就不會想容下其他東西了,這樣我們就減少了我們的食量。
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