教你如何練氣
氣既影響人的身體健康,又影響人的內在的性格和活力行動力等等因素,一次氣在中國古代一直跟哲學有扯不斷的聯繫,那麼,我們一步步來,先看看氣是怎麼影響人的身體健康的,然後再討論氣是怎麼影響人的性格行爲的,這樣有助於大家瞭解氣到底是什麼。
操作方法
(01)天地分陰陽,每天下半夜到上午12時爲陽氣,日中到夜半12時爲死氣,煉氣最好避陰就陽。
(02)煉前,舌抵上齶,瞑目靜坐,調心靜氣,待氣平和後,從鼻子引氣吸入胸腹中,心中默默數數,到60後,從口中輕吐,在吐前先微下嚥,後吐出,讓氣進入體內,吐後即引,復而吐之,如此而已。
(03)待功深後可默加心說,待可心數至300後,可百病不生,有暖流自體內循環流動 這是道教煉氣術中的閉氣術,若滿300,繼續增加心數。
(04)久而久之,自然不同於凡人服食術---蒺藜,每日三服,一日服三次,每次服一錢左右,用冷水服用,一年後,力量身強,身輕如飛,兩年後,嚴寒酷暑,四季日---來去如飛 異於凡人也
特別提示
悠着點練,注意休息
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