輪滑應該怎麼學習倒滑
體育1.12W
在熟練了輪滑正滑之後,還有基本的剎車,轉彎技能之後,就可以學習練習倒滑了。
操作方法
(01)適應練習。和正溜一樣,先找一塊地方,做基本動作練習,正溜是外八字,倒溜則是內八字。兩腳成內八字擺放,前腳掌及外腳背使力,推動身體像後滑。
(02)先練習一隻腳使力,然後再練習兩隻腳一起使力。
(03)勤學勤練纔是學會的至尊法寶!
特別提示
倒溜時重心偏後,容易摔倒,應把上半身稍微前傾。
快摔倒時,不管是向前還是向後倒,都要有順勢的保護動作,以免摔傷。
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