去健身房健身需要準備什麼

健身首選健身房，去健身房都需要準備什麼呢？下面一一爲大家解答。

操作方法

（01）速乾的運動內衣、運動衣以及運動褲。運動時一定要選擇速乾的運動服，吸汗且穿着舒服。

（02）一雙以上的運動鞋，搭配一雙棉襪子，舒適的運動鞋會讓你在健身時事半功倍。

（03）健身手套，護腕、護額。這些可以避免你運動的時候受傷，同時護額可以防止汗水滴到眼睛裏。

（04）喝水杯。一般的健身房會提供飲水機，當然他們大多數會推薦給你需要花錢的運動飲品，本人認爲水纔是最好的。

（05）洗漱用品。運動過後及時洗澡，既涼快又洗掉了一身的汗水，所以準備洗漱用品是必備的。