如何打好氣排球?
氣排球是一項較爲簡單的運動,其較排球而言,球質軟,球體大,重量約爲排球的1/2,因此氣排球更容易接球,也更容易上手,但想打好氣排球也不是一件容易的事,下面就爲大家詳細講解如何才能打好氣排球。
操作方法
(01)瞭解規則想打好氣排球,首先就必須瞭解氣排球的規則。仔細閱讀理解氣排球的每一條規則,並將這些規則牢牢記住,這樣在比賽中才能認真遵守比賽規則,避免因不瞭解規則而過多犯規最終導致比賽失利的情況發生。
(02)強化練習發球與扣球由於氣排球的球體較大,球質較輕,故在發球和扣球時,由於球在飛行過程中受空氣阻力的影響較大,球的飛行軌跡通常不是直線,且力量越大球受的阻力也越大,其軌跡也越難控制,因此需要強化發球與扣球的練習,找到最合適的擊球點和擊球力度,儘量讓球的飛行軌跡在掌握之中,這樣才能給對方更加精確的打擊。
(03)預判球的落點在防守和進攻中都需要預判球的落點。在防守中,對方回擊時,根據球的飛行軌跡預先判斷球的落點,在球落下之前自己提前到位,這樣可以讓自己有更多的反應與準備時間,能更好的接住球。在進攻中預斷球的落點,則需先找到對方防守薄弱的點,再將球朝着那個點扣去,打得對方猝不及防,讓己方輕鬆得分。
(04)重視攔網氣排球男子比賽中網高爲2米,女子比賽爲1.8米,其網高比排球比賽低了大約40釐米,這也使我們更容易攔網。在比賽中也需更加重視攔網,判斷對方的進攻節奏,找準時機跳起攔網,給對方的進攻給予強勢迴應。在比賽中成功的攔網比大力扣殺更能鼓舞人心,更能激起隊員的鬥志。
(05)合理選擇進攻方式在比賽中得分是唯一目的,但途徑卻有很多,吊球便是其中實用的一種。在比賽中透過觀察對方球員的站位找到其防守漏洞,進攻者需大力跳起,做出扣殺的假動作來迷惑對方,若對方防守隊員積極起跳攔網,則效果最佳,這時將球輕輕挑過中網即可。打一個時間差,讓攔網的球員來不及接球,己方便輕鬆得分。
(06)靈活運用戰術在氣排球比賽中想打得更好,則需運用一定的戰術。在進攻和防守時合理運用戰術讓場上球員明確自己的作用,在適當的時間出現在適當的地方,從而讓進攻變得行雲流水,讓防守變得無懈可擊。但是運用戰術並非完全根據戰術來打,而應該根據場上情況靈活調整,打出效率更高地進攻和防守。
(07)溝通交流在場上,隊員與隊員之間一定要積極溝通交流。在球到自己半場時,需要透過溝通交流來明確誰處理球,否則很容易出現爲了避免球落地而兩個隊員搶在一起的情況。在場上隊員發現問題時,積極溝通能在短時間內透過集體的力量尋找到解決問題的辦法,從而進行調整,在接下來的比賽中有更好的發揮。
(08)團隊配合氣排球是一項團隊的運動,比賽中也規定一名球員不能連續兩次接觸球,否則裁判會判罰對方直接得一分。因此,在比賽中想僅僅依靠個人力量來與隊員整個團隊抗衡,這是不可能的。想要取得比賽的勝利,就必須充分相信隊友,依靠團隊配合來與對面展開對抗。默契熟練的團隊配合能提高個人的技戰術水平,也能大大增加贏球的概率。
特別提示
想要打好氣排球也需要練習,在練習中積累經驗,在比賽時纔能有更好的發揮。
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