失眠症是什麼

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（01）失眠不但會損害患者的身心健康，而且還會嚴峻的影響患者的正常生活和工作。很多的人或許會問到，什麼是失眠症;隨着社會的快速進展，人們生活節奏不斷的加快，人們各方面的壓力也相繼而來。壓力就是導致失眠症發生的直接罪魁禍首。失眠症的產生都是和成長閱歷有緊密的關係的。而且說起來，不光是失眠症，所有心理問題的產生根源都是性格因素導致，是人格進展不夠健全造成的。一：失眠症的定義失眠症是由各種原因引起的以失眠爲主要症狀的一組心境障礙或情感性障礙，是一組以失眠心境自我體味爲中心的臨牀症狀羣或狀態。失眠是一種不愉快的心境體味。所謂失眠心境是指在一段較長時間內所體味到的佔優點地位的一種失眠情緒或失眠心情。二：失眠症發作的特徵性症狀持久的情緒失眠或情緒低落，這種情緒失眠低落通常要持續二週以上，是失眠心境的重要表現，特徵性症狀。與正常人遭遇挫折所產生的情緒失眠低落有所不同。三：正常人的情緒失眠特點有客觀不良的生活事件存在，在這生活事件刺激之後產生情緒低落，用生活事件性質可以說明其情緒低落的發生。四：失眠症的情緒失眠特點可以在身處順境，無客觀不良生活事件作用的情況下發生，令家人親友百思不得其解，甚至自己也找不出原因，感到莫名其妙就心情不好，情緒低落。有些失眠症情緒發作之前，可能有社會心理生活事件發生，但這種生活事件與其失眠之發生並無明顯的因果關係。並且不因生活事件的消除而情緒好轉。適度的健康生活習慣，對自己的健康是非常重要的。