分娩後子宮恢復的時間,決定了身體健康程度,惡露排淨很重要
簡要回答
女性生育的過程是辛苦的也是磨難的。生娃後更是有一個黃金的恢復期,一旦錯過,女性身體很可能會因爲生育而留下後遺症,形成日後的身體各種不適,爲此,咱們智慧的國人很早就講究坐月子。即便是在醫療技術發達的今天,依舊不可避免地選擇坐月子,只不過,傳統的月子被科學的月子所取代。爲什麼產後月子是一個月?
這個產後惡露的排出有很大的關係。惡露,看起來髒兮兮得不讓人喜歡。但它的性質和每月來潮的也差不多,只不過是延長了時間而已。隨着寶寶的出生子宮中的羊水,臍帶統統分娩出體外。
儘管如此,仍然會有殘留的蛻膜組織,細胞碎片,陸陸續續被排出,大約需要2~6周才能徹底排乾淨。從一開始的血性到後來的漿性,直到惡露呈現出白色時,纔算徹底排乾淨。
看來,排盡惡露很重要。在此期間,產婦一定要注意以下這些事項。
首先,私處衛生很重要。女性的私處始終處在一個潮溼的環境中。是細菌滋生的好地方。因此,保持此處的乾燥和清潔十分的重要。防止感染的發生。
適當運動的運動很重要。好多女性坐月子一動不動各種靜養,其實,這是不對的,產婦休息是必然的,但也需要適當的運動,這也能促進血液循環,有助於惡露的排出。但要控制運動量,以身體不疲勞爲宜。
有時間要多按摩小腹。女性產後建議可常做小腹的按摩,動作要輕柔,但應該在產後的一週左右進行。每天一次,安排在睡覺以前。仰臥與牀上,做幾組深呼吸,順時針按摩小腹,力道自己掌握,以感覺舒適爲宜。幅度不應過大,每做一次,數量可逐漸增加。
飲食調節也不能忽視。產後飲食結構調整更有利於排出惡露,恢復身體的健康。
儘量採用母乳餵養。如今太多女性爲了保持身材,選擇了配方奶餵養,可這種做法卻不利於子宮的收縮,以及惡露的排出。
另外,母乳餵養是一個媽媽送給孩子最好的禮物。不但增進母嬰感情,更能促進催產素的分泌,讓子宮變得更健康,恢復的更快速。在整個產後的恢復期,如果我們出現了以下幾種情況,請各位及時就醫,不能懈怠。
1、如果產後3~6天之後,惡露排出顏色依舊較深且血流量較大,甚至伴隨血腥味以外的味道,說明可能子宮內存在異常,請及時就醫,耽擱不得。
2、如果產婦在惡露排出期出現了頭暈,噁心,發燒,下腹疼痛等情況時也不能等閒視之,及時的就醫纔是正確選擇。
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