牛奶怎樣喝最好
牛奶是媽媽們爲孩子準備的一道營養餐,相對來講,牛奶的好處十分多。但是有些家長卻錯誤地讓孩子喝牛奶,反而失了牛奶的營養。
操作方法
(01)家長認爲牛奶是越濃越好,這個是錯誤的認知。牛奶,相對來講,要看一下牛奶與水的比例,只有比例達到後,纔是最合理的,相對來講,牛奶與水的比例,也要隨着孩子的年齡而發生變化。
(02)純的牛奶喝起來不好喝,其有股怪味,有些孩子喝不慣。所以,家長會給孩子加糖,認爲加的糖越多越好,會讓孩子更愛喝牛奶。實際上,糖進入孩子體內運動少的話,則會導致分解後脂肪的堆積,而成小胖子。
(03)喝牛奶的時候,是不適合與巧克力一起的,因爲其巧克力是高熱量的食物,與牛奶一起吃的話,則會與牛奶裏的物質發生變化,從而出現結鈣的現象,這種物質進入身體後,無法排出,成爲結石的可能。
(04)有些家長因爲孩子不吃飯,所以,頭疼。就會選擇讓孩子在喝牛奶的時候,把藥吃了。這是錯誤的。牛奶是不能服藥的。這是因爲其牛奶有一層覆蓋膜,藥進入後,反而被包住,不利於藥性的發揮。
(05)有些媽媽喜歡在牛奶里加點兒果汁,然後讓孩子喝,這個也是不對的。要知道,有好些果汁裏本身就含有草酸,其與牛奶結合後,還是會有鈣物質結晶出來,從而也進入身體後,成爲結石的。
(06)喝牛奶,就單獨喝牛奶,不要把牛奶與米飯,或者是其他的食物一起泡上讓孩子吃,否則這樣,會讓孩子反胃,甚至是出現嘔吐的現象。反而不利於孩子的健康的。
(07)在煮牛奶的時候,記得,不要煮的時間過長,也不要煮的溫度過高,只需要煮六分鐘保持六十度的樣子就可以了。否則煮的過熱,則牛奶會有焦化的現象發生,這是糖的焦化,其對孩子的健康也不利的。
(08)孩子喝牛奶,本來是爲了健康而準備的,可是家長用上面的錯誤的方法,則反而會讓牛奶失去作用的。因此,這裏建議家長用一些科學的方法來餵養孩子還是有必要的。
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