孕婦頭暈是怎麼回事 孕婦頭暈注意事項
孕婦頭暈是怎麼回事?孕婦頭暈注意事項有哪些?下面我就來說一說。
操作方法
(01)低血糖:懷孕時,人體的新陳代謝加快,胰島血流量比沒懷孕時增多,故胰島生理功能非常的旺盛。孕婦血中胰島素水平比懷孕前偏高,以致孕婦血糖(尤其是空腹血糖)偏低,從而出現頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等症狀。此外,由於孕婦早孕期間血中孕酮增多,導致出現妊娠反應性嘔吐,加上這時一般吃得比較少,而身體消耗大,故也可加重頭暈等低血糖症狀。
(02)孕婦的植物神經系統失調:孕婦調節血管的運動神經不穩定,在體位突然發生變化的時候,因爲動作劇烈,導致腦缺血,出現頭暈。
(03)貧血:妊娠後,爲適應胎兒的生長需要,孕婦血容量增加,血液相對稀釋了,形成生理性貧血。此時應定期檢查血常規,如貧血嚴重則需要口服抗貧血藥予以糾正。
(04)血壓高:當孕媽媽在孕20周之內發生高血壓時醫生會診斷爲慢性高血壓,如果孕20周後出現高血壓、水腫、蛋白尿時醫生就會診斷爲妊娠高血壓綜合徵。這其中一些是因爲遺傳因素,還有是懷孕後體內微循環系統發生改變而引起血壓高、水腫、尿中有蛋白。不管什麼原因造成的高血壓,孕婦都會最先感到頭暈,頭痛,我們就要及時到醫院請醫生檢查和診治。因爲當血壓高時,腦血管痙攣,造成頭疼頭暈,以至發生抽搐。當胎盤小血管痙攣時,胎兒就不能得到大量的養料氧氣,造成宮內發育遲緩,以至胎死宮內;還會因胎盤血管缺血缺氧而發生胎盤早期剝離,威脅母嬰性命。因此因爲血壓高引起的頭暈是最先給我們的信號,一定要引起重視,及時到醫院治療以保證母嬰的安全。
(05)注意事項:(1)保持心態的平靜和放鬆。(2)多吃清淡的食物,不要刻意進補。(3)保證充分的睡眠和休息,進行適度的活動,均衡地攝取營養,保持精神穩定。(4)懷孕中期後,孕媽咪的肚子開始有明顯隆起,行動不便,甚至還會腰痠背痛。最好穿彈性襪及低跟鞋,將重心往後調整,讓自己舒適。(5)儘量少喝茶。患貧血的人要少喝茶,最好是不要喝茶,特別是在飯後。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。(6)應當多吃蔬菜、瓜果。貧血患者在服用鐵劑時,或在平時的飲食之中,應當經常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果,比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農作物——甘薯,它雖然價格低廉 ,但它所含的維生素 C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。(7)平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿蔔、麪筋、菠菜、龍眼肉、蘿蔔乾等,這些都是補血的。另外需要注意的是:貧血的人最好不要喝茶,茶會阻礙鐵的吸收。牛奶和一些中和胃酸的藥物也會阻礙鐵的吸收,所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
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