游泳後頭暈是怎麼回事
大家知道爲什麼游泳後會感到頭暈嗎?接下來,請看下文。
操作方法
首先,游泳本來就是一件消耗體力的事情,如果沒有進食一些高熱量的食物,比如巧克力之類的,就建議不要長時間游泳,不然會體力透支的。
體力透支就會出現頭暈的症狀,因此,游泳後透支就是體力消耗完了,低血糖。因此,此時應多補充高糖分的食物。
有時候,大多數的人會前往室內游泳池游泳,但是,室內游泳池多半通風系統不好,長時間在裏面游泳得人,就容易缺氧,因此,頭髮暈。
所以啊,游泳雖然好,但是也要適可而止,不能拿自己的健康開玩笑,要量力而行。如果有身體不適就要立即停止。
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