女性在懷孕之前需要注意哪些方面？

相信每一個女性都希望自己能夠生一個健康可愛聰明的寶寶，那麼想要生孩子之前，女性在懷孕之前就應該做一些有利於懷孕的事情，而且一定要注意一些方面，只有自己的身體基礎打好了才能夠爲孕育聰明寶寶提供有力的環境。

操作方法

（01）加強營養，女性在懷孕之前的前三個月裏面，就應該加強營養，可以適當的選擇多吃一些蛋白質和維生素含量比較多的食物，這樣才能夠很好的促進生殖細胞的發育，比如說平時經常能夠看到的豆製品，瘦肉，以及一些水果之類的。

（02）多運動，運動可以讓我們的身體更加的強健，不論是男性還是女性，在懷孕之前其實都應該做運動，男性多運動可以提高精子的質量，而女性多運動也可以讓身體更加的健康，更加有利於懷孕。

（03）保持充足的睡眠，想要生養一個比較好的寶寶，那麼夫妻雙方在懷孕的時候就應該不要太操勞，合理的規劃生活習慣適當的進行體育鍛煉，而且保持愉悅的身心，尤其是一定要保持充足的睡眠，這樣才能夠讓身體更加的健康。

（04）不要使用避孕藥物，一般來說都會有一定的副作用，所以在準備懷孕的前三個月，就儘量的不要再吃避孕藥了，否則很有可能會導致體內水溶性維生素，或者是葉酸等成分，微量元素缺乏而對寶寶的成長不利。

（05）補充葉酸，孕婦及早的補充葉酸，體力含量葉酸就會越來越高，這樣蒸出來的寶寶纔會更加的機智聰明，因爲胎兒的成長需要很多的葉酸，而且這種成分也能夠預防胎兒出現神經畸形，或者是貧血等症狀。

（06）多喝水，多喝水可以很好的促進身體的新陳代謝，幫助體內毒物排出，而且還能夠增強身體的免疫力和抗病能力，所以爲了胎兒的健康，女性在懷孕之前就應該多喝水，將體內的毒素排出。

（07）掌握排卵期，女性排卵期每個月也就那麼幾天的時間，所以想要懷孕的話，女性就一定要精確的掌握自己的排卵期，這樣才能夠提高受孕的概率。

（08）做好孕前檢查，懷孕之前男性跟女性都應該到醫院做一個孕前檢查，這樣能夠幫助我們發現在懷孕之前身體出現的一些異樣，而且及時的治療，避免潛在的危險造成對寶寶不利的影響，當然也能夠將身體調整到最佳的狀態。