懷孕前三個月要注意些什麼
懷孕初期要注意些什麼是第一次懷孕的孕婦經常諮詢的問題,那麼懷孕初期也就是懷孕前三個月要注意些什麼呢?
懷孕前三個月要注意些什麼
(01)1. 暫時不要服用藥或接受X光照射,以避免造成胎兒先天性畸形。
(02)2. 確認自己過去有無患過德國麻疹,若無,則表示您體內無德國麻疹抗體,需特別小心,切勿與感染德國麻疹病患者接觸,以免傳染,造成胎兒患先天性心臟病的危險機率提高。
(03)3. 在服裝穿着方面,要避免穿牛仔褲、緊身褲及高跟鞋。
(04)4. 不要做大掃除或搬提重物的動作,以減少流產的機率發生。
(05)5. 嚴禁從事騎單車、打網球、羽毛球、籃球、游泳等激烈運動。
(06)6. 切勿憋尿不上廁所,這樣容易引起膀胱炎或尿道炎。
(07)7. 如果您有泡澡的習慣,那麼你最好改用淋浴,以避免泌尿生殖系統感染。
(08)8. 如果你腳部容易抽筋,則可以多多按摩抽筋部位,少穿高跟鞋。
(09)9. 養成不偏食的習慣,均衡的飲食,平時甚至可以增加牛奶的飲用量,以平衡鈣和磷的需求量。
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