海馬的功效作用及做法
操作方法
海馬,味鹹,性溫,對於人體有強身健體,補腎壯陽,舒筋活絡,止咳平喘的功效
海馬富含各種氨基酸,並且還有非常珍貴的牛磺酸,富含蛋白質
經常容易疲勞的人食用可以抗疲勞,愛美的女性食用海馬有美容養顏的功效,而身體素質差的人,喝海馬湯可以提高抵抗力,而且海馬還有抑制腫瘤的功效。值得注意的是海馬性溫,孕婦和陰虛火旺的人是不能食用的。
蓮子核桃燉海馬,海馬,瘦肉,蓮子,核桃,蜜棗,薑片備好,洗乾淨之後一起放入燉鍋燉2個小時即可
石斛海馬湯,海馬一對,石斛切段備用,紅棗洗乾淨,把所有材料洗乾淨一起放入燉盅,燉2小時即可
海馬田七湯,海馬洗乾淨備用,田七切薄片,用雞油慢火炒一下,雞肉切成塊,把所有材料放入燉盅燉2個小時即可
海馬椰子瘦肉湯,海馬洗乾淨備用,紅棗洗乾淨去核,山藥和蓮子百合用水洗乾淨,椰子倒入椰水,椰肉切小塊,瘦肉切大片,焯水備用,然後把所有材料一起放入燉盅,燉3小時即可
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