黑枸杞泡水喝有哪些功效?
黑枸杞是最近幾年很多人都認可的養生佳品,之所以有這麼多人選擇黑枸杞喝是因爲黑枸杞有清肝明目,滋陰補血益腎等功能。
工具/材料
黑枸杞
杯子
操作方法
黑枸杞裏面內含豐富的胡蘿蔔素、鈣、鐵以及其他對眼睛有益的營養物質,對眼睛有好處。經常泡喝有助於改善因肝血不足以及腎陰虧引起的眼睛昏花、晚上視力下降等。
免疫可以提高自身的力,還可以延年益壽。我在甘肅的一個村子裏看到常年喝黑枸杞泡水的老人,90多歲了還耳聰目明揹着揹簍出去幹活,所以推測媒體報道的黑枸杞這一功效絕非空穴來風。
也可輔助減肥。黑枸杞成分中的甜菜鹼可促進脂肪代謝;亞油酸是非常健康的脂肪酸有降脂功效;富含的18種蛋白質能增強飽腹感;維生素C幫助生成降脂的肉鹼。話雖如此,小編連續喝了一個月的黑枸杞水,體重雖有輕微降低,但並不特別明顯。所以想減肥主要還是靠管住嘴邁開腿,拿黑枸杞水當做輔助辦法吧。
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