有關青豆的精選知識

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教你製作肉末青豆下飯菜

青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用，今天教大家制作肉末青豆來當美味的下飯菜。肉末青豆（01）將準備好的青豆用水洗淨，主要是要把外邊的表皮給濾掉。（02）熱鍋下油，放入幾粒花椒爆香。...
青豆番茄炒碎肉的做法

青豆番茄炒碎肉這道菜營養豐富，味美爽口，下面就給大家介紹一下它的做法。操作方法01準備青豆200g、豬肉50g、番茄1個。02將新鮮豬肉剁成肉末，剁肉末的時候先將豬肉切成小塊，這樣剁的時候更省力。03將番茄洗淨後放入沸水中...
素炒核桃玉米青豆怎麼做

新鮮核桃不僅可以磨漿、生吃，居然還可以做菜。今天試着將核桃、玉米、青豆放在一起炒，只用鹽調味，吃起來新鮮可口，味道還很好。操作方法（01）準備新鮮毛豆，將豆米從豆莢裏剝出來。超市裏能買到剝好的青豆。（02）糯玉米兩根，將玉米...
青豆蘿蔔乾燉五花肉的家常做法

青豆蘿蔔乾燉五花肉是一道特色美食，主要材料爲青豆、蘿蔔乾、五花肉。豆子的種類多，營養豐富，常吃豆子對身體大有好處。下面小編就把這道美食的做法分享給大家。操作方法（01）青豆小編購買的是和黃豆外觀一樣的這種，地區不同...
番茄青豆燜飯的做法

工具/材料大米，水，食用油，鹽，番茄，胡蘿蔔，土豆，玉米，火腿，青豆，生抽，番茄醬操作方法首先我們將大米清洗乾淨，放入電飯煲中，加入適量的清水然後我們依據個人口味加入適量的鹽，食用油，再放入一個清洗乾淨的番茄（番茄上面打一下十字花刀）...
教你青豆燒肉的方法

這個季節是青豆最鮮美最多的時候，吃法也很多，下面小編給大家介紹一種吃法，青豆炒肉很美味的。操作方法（01）將買回的豬肉洗淨切塊，如圖。（02）然後裝到碗裏，加適量的生粉和生抽攪拌均勻，這樣肉炒出來會很軟，如圖。（03）將青豆洗淨，放入...
教你做青豆炒肉

現在正是吃毛青豆的季節，毛豆肉質嫩甜，很受大衆喜歡，青豆炒瘦肉是一道非常不錯的家常菜，做法簡單，下面小編把它的做法分享給大家看看。工具/材料青豆，瘦肉，蒜米、薑蓉、生抽、料酒適量。操作方法首先把青豆粒搞出來，放到水裏...
瘦肉煲青豆蘿蔔丁的家常做法

每日清粥小菜吃着，對身體健康是最好的，但我們不時還是會想要吃一些重口味的菜色，這時候不妨來試試這道瘦肉青豆蘿蔔丁煲。瘦肉富含蛋白質，作爲主要的食材，營養自然也是有的，加入兩包青豆蘿蔔丁一起煲，不僅下飯、而且美味，絕對...
素炒青豆的做法

青豆有很高的營養價值，可以消除炎症，延緩衰老，常吃青豆可以保持血管彈性，青豆可以炒，做湯，還可以煮着吃，還可以在青豆上市的季節，買一些放入冰箱冷凍，吃的時候拿出來一些，不要解凍直接做就可以，和鮮的一樣好吃。操作方法（01）青豆去...
好吃的青豆玉米瘦肉丁的做法

現在又是青豆和玉米收成的季節，青豆嫩玉米爆肉丁是我們農村這個季節的家常菜，做法簡單，做出來的成品非常清甜好吃，下面分享他的做法給大家看看。工具/材料青豆100克，嫩甜玉米100克，瘦肉100克，蒜米適量，薑蓉適量，1勺生抽，1勺料酒...
彩椒蘿蔔拌花生青豆的做法

今天小編特別忙，晚餐就煮了個粥，家裏有從超市買的熟花生和青豆，晚餐就用熟花生，配點家裏現有的菜，來個簡單營養的涼拌菜吧！找了一下，還有個彩椒和一點青蘿蔔，下面我就把，彩椒蘿蔔拌花生青豆的做法，分享給大家，喜歡的朋友可以看看...
青豆蝦仁的做法

蝦仁菜餚因爲清淡爽口，易於消化，老幼皆宜，而深受食客歡迎。製作蝦仁菜餚看起來簡單，做起來並不容易。步驟/方法（01）材料準備好。（02）打1個雞蛋，取出蛋清倒入蝦仁裏（03）加1/5湯匙鹽、1湯匙生粉攪勻。放置5到10分鐘後劃油。（04）紅...
青豆炒蝦仁的做法

青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，而蝦仁富含蛋白質，青豆和蝦仁的搭配，清清爽爽，顏色好看，營養又豐富，很適合小朋友食用。操作方法（01）原料（02）將蝦洗淨後去殼，挑去蝦線，剩下蝦仁，把蝦仁沿着中間一條線切開。（03）蝦仁用蛋清、澱粉和2g...
怎樣做美味的涼拌玉米枸杞青豆？

玉米的營養價值非常高，含有豐富的糖類，蛋白質，胡蘿蔔素，黃體素，磷，鎂，鉀，鋅等礦物質，能促進大腦細胞代謝，具有長壽及延緩衰老的作用，枸杞，青豆的營養價值也非常高，將它們涼拌一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的涼...
青豆怎麼做好吃

簡要回答青豆怎麼做好吃，只要我們選對了對的食材這樣就簡單很多了，接下來我給大家介紹的是青豆的什錦做法，工具/材料雞肉、胡蘿蔔、紅椒、香油、胡椒粉、蔥蒜、料酒。我們先將雞脯肉洗乾淨切成小丁備用，再進一步將胡蘿蔔...
青豆炒肉的做法

青豆富含蛋白質、鈣，還有人體必需的氨基酸，和瘦肉搭配，營養非常豐富。青豆非常好吃，加上辣椒的味道，可是一道非常美味的下飯菜哦。操作方法（01）青豆洗淨，備用。（02）辣椒與姜蒜切成小塊。（03）肥肉切成薄片，下鍋中煸出油。（04）加入姜蒜...
番茄燜青豆的做法

番茄燜青豆是一道非常普遍的家常菜，味道鮮美，營養豐富，下面就教教這個番茄燜青豆的做法。工具/材料番茄、青豆、鹽、芡粉操作方法01準備番茄一個、青豆200g。02將番茄洗淨，然後放入沸水，使表皮脫落。03將撕了皮的番茄切成...
非常好吃的青豆燜炒肉絲的做法

現在又到青豆收成的季節了，今天買一把青豆，搭配肉絲燜炒，做出來的成品味道非常濃香好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料青豆150克，豬肉150克，蒜米、薑蓉適量，1勺生抽、1勺料酒。操作方法把青豆顆粒搞出來。放到水裏...
怎樣做美味的嫩玉米蓮藕炒青豆？

玉米的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質和各種微量元素等，經常吃玉米可以美容養顏，延緩衰老，蓮藕和青豆的營養價值也非常高，將它們炒一下，非常好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的嫩玉米蓮藕炒青豆？希望...
青豆的做法

簡要回答青豆是在家常菜中一款常見的食材，同時也受到民衆的喜歡，接下來讓我給大家介紹一種青豆的家常做法，食材：取用新鮮的青豆一碗，瘦肉20克，適量的生抽、鹽和生粉。先將瘦肉切丁，然後將生抽生粉加入到肉裏抓勻放到旁邊待用...
青豆發芽能吃嗎青豆發芽的害處

簡要回答一般情況下，青豆發芽是可以食用的。青豆在發芽過程中，營養成分會有所增加，如維生素C含量會提高。此外，青豆發芽能提高其抗氧化能力，有助於人體抵抗衰老。我們需要注意，青豆發芽後其口感可能會發生變化，可能不如未發...
青椒炒素豆腐

豆腐的種類越來越多種，今天小編給大家分享的這種豆腐叫做素豆腐，跟普通的老豆腐長得有點像，但是摸起來比老豆腐要結實很多，口感很好。現在小編給大家分享一下青椒炒素豆腐，希望大家都能喜歡。操作方法（01）將青椒去籽去蒂，清洗...
青黃豆怎麼做？

可以做青黃豆炒肉末。步驟：豬肉剁成肉沫，用鹽、生粉、生抽醃十分鐘左右；把青黃豆倒進沸水裏煮2分鐘左右，撈出用涼水沖洗一遍，瀝乾水；熱鍋上油，先炒肉末，待肉末變色後即可盛出，再另炒青黃豆，翻炒1-2分鐘後放青、紅辣椒及蒜，再倒入...
豆青蟲的做法

豆青蟲雖有害，但營養豐富。操作方法（01）用清水，清洗乾淨。（02）放如開水過煮下（03）撈起來，過濾下，晾乾水。（04）起油鍋（05）把豆青蟲放入鍋裏油炸（06）油炸金黃色就撈起來...
青豌豆的做法

豌豆是一種營養性食品，有通利大腸、防癌抗癌、抗菌消炎、調顏養身、增強機體免疫力、減肥、護眼、防治腫瘤等作用。現在室外的豌豆還沒有大量上市，大棚裏面的豌豆價格較高，不捨得吃哦！還好我機智，去年將便宜的豌豆冷凍儲存...