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![如何快速練成腹肌和人魚線！]( "如何快速練成腹肌和人魚線！")
如何快速練成腹肌和人魚線！
我想練成腹肌和人魚線，就得對腹部進行鍼對性的鍛鍊，下面我把學到的方法在這裏分享給大家，希望能幫助到有需要的人。操作方法（01）平躺後雙手扶住固定架，雙腳曲膝90度，用下腹力量把下半身捲起來，讓臀部離開墊子，膝蓋關節要維持固...
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![胖女生如何練就人魚線馬甲線？]( "胖女生如何練就人魚線馬甲線？")
胖女生如何練就人魚線馬甲線？
對於男生來說，有人魚線的話看起來身材更好，同樣的，對於女生來說，馬甲線也可以凸顯自己的腰部曲線美，那麼胖女生該怎麼練出馬甲線呢？操作方法（01）雙手放在臀部兩側，然後撐起身體，雙腿擡起，做屈膝運動，雙腿運動時，臀部一起跟着前後卷...
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![【釣魚】圖示魚線輪繞線打結方法]( "【釣魚】圖示魚線輪繞線打結方法")
【釣魚】圖示魚線輪繞線打結方法
無論是海竿拋竿釣，還是路亞釣、浮游磯釣、飛蠅釣都需要用到魚線輪，也就用到了如何在魚線輪上裝線打結才能確保不發生被魚清杯拉淨魚線的情況，而造成“賠了夫人又折兵”的結局。今天用圖示的方法向大家介紹一種簡單可靠地...
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![人魚線是哪裏]( "人魚線是哪裏")
人魚線是哪裏
簡要回答人魚線又名人魚紋，正式學名爲“腹外斜肌”，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之爲人魚線。當我們在健身房鍛鍊的時候，經常會看見許多人有人魚線，那麼人魚線是...
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![釣魚新手教程：魚竿和魚線的連接方法]( "釣魚新手教程：魚竿和魚線的連接方法")
釣魚新手教程：魚竿和魚線的連接方法
對於初學釣魚的人來說，首先要學會的第一件基本的事情就是魚線和魚竿的綁法以及魚鉤的綁法等。本章筆者主要和大家一起來學習基本的魚竿和魚線的連接方法。操作方法（01）一、竿梢繩（魚竿頂端的蛇口繩）的系法1.打一個接近竿梢...
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![魚線怎麼綁在魚竿上？]( "魚線怎麼綁在魚竿上？")
魚線怎麼綁在魚竿上？
手竿釣魚主線可以自己綁制，也可在漁具店購買，根據型號有6.3米、5.4米.、4.5米、3.6米等不同長短的魚線，粗細有2.0號、1.5號等，如果是自己製作釣線，將線頭打個死結做成線圈。然後套在竿梢蛇結上。將魚線末端打個死結，形成魚...
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![如何連接魚竿和魚線？]( "如何連接魚竿和魚線？")
如何連接魚竿和魚線？
釣魚是一項陶冶身心的休閒愛好，可以鍛鍊耐心和反應力，本次給大家介紹如何連接魚竿和魚線，快來看看吧。操作方法（01）竿梢繩的系法：打一個接近竿梢的結，不要繫緊，將線頭穿出來，再繞一圈，拉緊繩子。（02）魚線連接竿梢的綁定方法：將魚線...
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![怎樣除去魚線]( "怎樣除去魚線")
怎樣除去魚線
做魚前，去掉魚線的話，做出來的魚腥味就不那麼大，尤其是淡水魚的魚腥線比較明顯。那麼怎麼樣除去魚腥線呢？請看。操作方法（01）將鯉魚除去內臟，清洗乾淨。如果怕魚線不好取，也可以先去魚線，後去內臟。（02）用刀在魚鰓後面如下圖的樣...
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![魚鉤魚線和魚漂鉛墜的綁法]( "魚鉤魚線和魚漂鉛墜的綁法")
魚鉤魚線和魚漂鉛墜的綁法
釣魚人不管是否在裝逼，裝逼的姿勢首先要對，連魚鉤和魚線的綁法都不會的話，那裝逼可就難了。下面，我來爲各位釣友送上一波福利，自行收藏之後開啓裝逼模式，拿去不謝！操作方法（01）先將魚線和魚鉤綁住：先將釣線折一線環，以手指捏住鉤...
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![魚線的綁法——主線]( "魚線的綁法——主線")
魚線的綁法——主線
釣魚時使用線組 魚竿主線的綁法操作方法（01）準備好要用到的一些道具（02）在線頭處預留出一段距離 繞兩圈打好結之後勒死（03）然後在預留的雙股線前段打一個小結用漂尾部挑出 勒死（04）打一個馬蹄扣 拴在杆稍上抻出魚竿量出線...
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![鍛鍊人魚線的方法，人魚線鍛鍊動作]( "鍛鍊人魚線的方法，人魚線鍛鍊動作")
鍛鍊人魚線的方法，人魚線鍛鍊動作
人魚線、馬甲線正流行，想搶搭夏天穿泳裝的好機會，秀出性感線條？就需要找到鍛鍊人魚線的方法。操作方法人魚線怎麼練最重要的關鍵在於控制體脂率，同時減少腰腹的皮下脂肪；建議每週做3次中等強度的有氧運動，先降體脂率、減少...
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![人魚線的鍛鍊方法]( "人魚線的鍛鍊方法")
人魚線的鍛鍊方法
練腹肌和人魚線時最好不要重複做同一個動作建議每組動作都不同.操作方法（01）空中登車:仰臥在地板上,下背部緊貼地面。雙手放在頭側,手臂開啟。將腿擡起,緩慢進行登自行車的動作。呼氣,擡起上體,用右肘關節觸碰左膝,保持...
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![馬甲線和人魚線的區別]( "馬甲線和人魚線的區別")
馬甲線和人魚線的區別
馬甲線是平坦腹部的最高境界。指的是沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱爲馬甲線。一般說這個就是說那個人的身材很好，算是一個褒義詞。身材好和健康的體現。人魚線又名人...
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![女生人魚線的訓練方法]( "女生人魚線的訓練方法")
女生人魚線的訓練方法
腹肌人魚線已經不是隻有男人才重視的東西了，很多女性朋友也加入了練腹肌人魚線的隊伍，讓自己的身型更加有型，更有魅力。女生怎麼練腹肌人魚線呢?我們一起來看看吧!操作方法（01）1、仰臥屈膝收腿仰臥在瑜伽墊上，雙手掌心朝下...
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![魚線主線的綁法]( "魚線主線的綁法")
魚線主線的綁法
操作方法準備好主線、太空豆、漂座、鉛皮座、八字環和線軸。把主線穿過太空豆鋼絲環，先穿進去兩顆太空豆。說明：有些太空豆一副是六顆以上。穿入漂座，再穿入三顆太空豆。說明：漂座一定要在太空豆之間。之後穿入的是鉛皮座...
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![釣魚魚線有哪幾種？魚線可以分爲幾類？]( "釣魚魚線有哪幾種？魚線可以分爲幾類？")
釣魚魚線有哪幾種？魚線可以分爲幾類？
釣魚是個大學問，有很多人都不清楚魚線的重要性，今天小編就來談談釣魚魚線有哪幾種？魚線可以分爲幾類？操作方法首先魚線有尼龍線，尼龍線比較大衆，很多人都是用的這種，因爲它不容易斷，有比較好的延展性。碳素線比尼龍線稍微遜色...
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![人魚線和馬甲線的區別]( "人魚線和馬甲線的區別")
人魚線和馬甲線的區別
馬甲線、人魚線這兩個詞語好像都和性感、美有着千絲萬縷的關係，但是很多人卻並不知道他們的區別。操作方法（01）馬甲線是指肚臍兩側兩條直立的肌肉線，因爲看起來很像馬甲而得名馬甲線。一般爲女性展示性感與美的依據。（02）魚...
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![魚線打結方法]( "魚線打結方法")
魚線打結方法
喜歡垂釣的人，或者初學釣魚的人，第一難題是如何把魚鉤綁緊，自己學會了纔是最終目的。來學習下。本結的方法（01）用線穿過鉤眼活線拉回（02）傳入下方把線端拉回上面（03）饒圈繼續走圈型打滾拉回線端（04）穿過針眼（05）跟第一個圈的那裏拉...
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![魚鉤魚線和魚竿的綁法圖解]( "魚鉤魚線和魚竿的綁法圖解")
魚鉤魚線和魚竿的綁法圖解
對於初學釣魚的釣友來說，魚鉤魚線和魚竿的綁法很難，現在來教教大家如何綁。操作方法首先將魚線和魚竿準備好，如下圖所示的操作。魚鉤的綁法一般如下圖所示。串鉤的綁法一般如下圖所示。子線與八字環主線與八字環的連接一...
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![太空豆穿魚線上的方法]( "太空豆穿魚線上的方法")
太空豆穿魚線上的方法
（01）先將太空豆中的魚線抽出來。取一根極細的縫衣針，將魚線穿過針鼻，然後將針尖穿過太空豆。、將整根針穿過太空豆，將魚線從針鼻取出，太空豆即可換到新線組上了。（02）更換幾枚太空豆，就按照如上步驟反覆操作幾次即可了，需要注意...
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![大力馬魚線好嗎 怎麼選購魚線]( "大力馬魚線好嗎 怎麼選購魚線")
大力馬魚線好嗎 怎麼選購魚線
釣魚很多人都喜歡用大力馬魚線，那麼大力馬魚線好嗎？怎麼選購魚線？請看下文。操作方法大力馬魚線好嗎？大力馬魚線的柔韌度比較好，線很硬，拋投的時候不會打結，而且線很滑，收線的時候很順暢，是比較好的一種魚線。怎麼選購魚線？魚線...
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![人魚線怎麼練]( "人魚線怎麼練")
人魚線怎麼練
人魚線的正式學名爲“腹內外斜肌”，在達•芬奇的《繪畫論》裏首次被提出來作爲“美”與“性感”的指標，其中最爲人所知道的就是“維特魯威人人體比例圖”(TheVitruvianMan)，也就是我們常聽到的“黃金比例圖”，達•芬奇特...
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![魚線的綁法(圖解超詳細)]( "魚線的綁法(圖解超詳細)")
魚線的綁法(圖解超詳細)
都說綁魚線是釣魚的基礎。你還在被綁魚線的問題困擾嗎？下面我爲大家介紹一個綁魚線的小方法~操作方法（01）首先在蛇口繩上打個雙結，注意長度，長了容易亂。長度合適遇到大魚纔不容易斷魚竿。（02）然後在魚線頂端十釐米處對摺打...
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![魚線什麼牌子好]( "魚線什麼牌子好")
魚線什麼牌子好
魚線的品牌是有很多的，那麼哪些品牌的魚線比較好呢？下面小編來告訴大家。操作方法（01）DAIWA魚線是非常好的，這個品牌的魚線質量是非常好的，在垂釣的時候，這個品牌的魚線的韌性很足。性價比也是比較高的。（02）愛路亞魚線也是比...
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![魚竿魚鉤魚線的綁法]( "魚竿魚鉤魚線的綁法")
魚竿魚鉤魚線的綁法
拿到新魚竿的第一件事，就是要綁魚鉤魚線，下面介紹正確的綁法。操作方法（01）將魚線穿入豆子前面的鋼絲圈中；（02）將豆子穿在魚線上；（03）在豆子的左邊打一個結；（04）在豆子的右邊再打一個結，把豆子堵在線結裏；（05）將魚線重疊成一個圈，仔細看...
