喝什麼茶可以減肥
喝茶不僅是一種休閒生活作風,還是一種能減肥的好幫手。
操作方法
(01)普洱茶:普洱茶含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能對脂肪產生分解作用,因而普洱茶有減肥的效果。
(02)檸檬茶:檸檬茶不僅瘦身,而且富含維生素C,對保持面板張力和彈性十分有效。
(03)荷葉茶:荷葉茶可以潤腸通便,有利於排毒。有便祕跡象的人每天喝四次荷葉茶,可以大便暢通,對減肥更有幫助。
(04)烏龍茶:烏龍茶的藥理作用,突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。
(05)決明子茶:決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用,是減肥良茶。
(06)茉莉花茶:茉莉花茶除了有藥用的功效,還具有一定的解毒、減肥功能。
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