荷葉茶喝多久能減肥
荷葉茶減肥法,以及天然便捷的特點,在近幾年開始風靡。但是有不少朋友只知道喝荷葉茶能減肥,卻不知道到底荷葉茶怎麼喝才減肥?並且荷葉茶喝多久能減肥?下面花茶專家來給大家詳細講解,解除衆多想要用荷葉茶減肥的女性的心結
操作方法
(01)荷葉撕成一小片小片的,放到杯子裏,倒上熱水,蓋上蓋子,不燙的時候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好,我是泡到有茶水的顏色就可以了。
(02)適合人羣:身上的脂肪比例特別多的人,並且肉很鬆鬆的。(減肚子周圍的肉特別明顯。因爲我也是看我阿姨家女兒喝了一個月褲腰從2尺1瘦到1尺9我才喝的。)
(03)荷葉茶減肥原理:中國自古以來就把荷葉奉爲瘦身的良藥。因爲荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。
(04)①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。②荷葉茶一小包可衝一茶杯。③基本上一天可衝3-4包,分3-4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
(05)不必節食:因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。
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