大腿粗如何減

大腿如果粗壯，對外形的影響很大，想要瘦腿，就需要有正確的方法。

大腿減肥方法一大腿吸脂術是個很常規的整形手術，對於大腿吸脂的恢復求美者不必有什麼心理負擔，這種手術無需住院，術後需要休息2-3天，一般大腿吸脂手術恢復期是半個月到三個月。

大腿減肥方法二溶脂減肥是用脂肪定位器準確定位深層脂肪層，把溶脂液用特殊的溶脂儀器注入到深層脂肪層，讓皮下脂肪組織快速溶解，然後用溶脂針把溶解的脂肪引流出體外。

大腿減肥方法三側躺在牀上，身體伸直，將遠離牀的那條腿儘量擡高，直至與牀垂直，重複動作20次，之後換另一側做運動，一直重複到大腿感覺痠軟爲止。

大腿減肥方法四每天晚上可以仰臥在牀上，然後將雙腳腳踝交叉，同時將膝蓋彎曲，雙手放在臀部下面。然後將雙腿擡起來，膝蓋伸直，交叉的雙腳朝着天花板擡起來，並儘量伸展雙膝，從而達到收緊大腿的效果。