女人喝這五種茶葉減肥效果好
減肥是女性中常聊的話題,喝茶可以適當的減少身體中脂肪的堆積,那哪五種茶葉減肥效果比較好呢,小編爲你介紹。
操作方法
01烏龍茶。烏龍茶茶中的單寧酸,與脂肪的代謝有密切聯繫,它可以減少糖類和脂肪類食物被吸收以外,還能夠加速身體的產熱量增加,減少脂肪的堆積。還可以解油膩。
02山楂茶。山楂健脾胃、十分的助消化,山楂可以刮掉腸胃中的油水。但是山楂茶不宜飲用太多,飲用過多的話會使胃酸迅速增加,濃度增高,容易引起反胃吐酸。
03薄荷茶。薄荷茶中所含的薄荷醇可以加速體內的循環,可以去油膩,從而達到減肥的目的。
04吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪茶是源於印度的茶葉,它可以有效的抑制糖分的吸收,它能使飲用者口中感覺不出甜味,攝糖量自然大減,因而轉化成脂肪量也就相對減少。
05普洱茶。普洱茶是發酵茶,在發酵過程中它會產生黑麴黴、酵母屬這一類的有益菌羣,是幫助消化,促進代謝的好菌羣,所以多喝普洱茶也可以減肥。
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