隨便果怎麼吃減肥

隨便果是目前突然興起的減肥產品，而且效果很好，主要是透過排除腸道的堆積得毒素來達到減肥的效果，那麼隨便果怎麼吃纔能有效的減肥呢？

隨便果的吃法：

（01）飯後吃，這個不一定是每次三餐吃完飯後吃，而是每次吃完東西后就吃一顆隨便果，這個比較適合體重已經偏胖，但是沒有運動時間的人。其實如果可以的話，在服用隨便果的期間還是配合適量的運動。

（02）睡前吃，這個適用於一般體重的減肥者，在睡前吃一粒，然後第二天早上就會排出體內的毒素，這個可以保持良好的排便習慣，有了良好的排便習慣，就不會有宿便或者毒素堆積在體內了。在服用隨便果的期間一定要保持良好的睡眠。

（03）吃隨便果的時候要配合400ml的溫水服用，因爲隨便果會增加腸胃的蠕動，排空腸胃內的東西，所以很容易有飢餓感，如果你餓了的話就想吃東西，那你這個誰便果的功效就沒有起到什麼作用，所以喝水能增加飽腹感，避免吃了隨便果之後再吃其他的東西。水大概在200-300ml左右。

（04）如果服用隨便過已經有了一定的成效，那麼可以換一些吃法了，例如：改善便祕，前一週每日一次，每次一到兩粒，到了後期，兩到三天一次，每次一粒，透過加速體內大便的排出來減少體重。

（05）排毒養顏，兩到三天吃一次，然後每次吃一到兩粒，這樣有個間隔的期間就能經常排毒，保持身體的健康。

（06）保持纖瘦的體型減肥者的話，每日兩到三次，然後大概飯前半個小時左右食用，然後吃一到兩粒

（07）保持健康，養生的話，每週兩次，每次一粒，每次睡前服用，長久下來，能報持良好的排便習慣

（08）如果是想祛痘祛斑的話，每日一次，每次吃一到兩粒，堅持吃到明顯感覺臉上的痘痘啊，斑啊都在消失，就證明有效了

（09）如果是第一次食用隨便果的話，那麼建議你當天晚上，睡覺前半個小時或者是一個小時左右，服用一到兩粒，並且喝250ml到300ml的溫開水。第一次這樣吃是爲了測試體質，還有就是因爲睡前吃比飯後吃的效果更好一些。

特別提示

食用隨便果期間，一定要多喝水<br/>第一次吃隨便果肚子有點兒微痛是正常現象，一般兩天後就會消失<br/>隨便果本身只是一顆有排毒功能的糖漬青梅，配方很溫和很安全，沒有任何西藥成分