香蕉可以通便嗎
簡要回答
可以的。我們從小就聽過。吃香蕉可以通便這個說法,而且經過驗證,香蕉確實是有着這樣一個功效,主要是因爲在香蕉當中富含非常豐富的膳食纖維,這個物質可以幫助我們的微博快速蠕動,加快消化的功能。
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當然我們在挑選香蕉的時候也是有一些要求的。比如不能吃生香蕉,如果吃了生香蕉並沒有任何排便的能力,反而會讓我們便祕的情況加重,要買香蕉,也要買一些通體金黃的香蕉。
另外就是香蕉屬於一種寒性的水果,如果是本身腸胃就不好的人,建議不要吃太多香蕉,因爲這樣可能會讓自己的胃部清華更加嚴重,胃不好的人可以多吃一些堅果,這樣可以保護我們的胃部。
還有一種說法是因爲香蕉是寒性,所以吃着香蕉之後並不是同病,而是因爲拉肚子,所以才形成的通便,但其實並不是這樣的。
吃藥吃了很多根香蕉之後纔會讓我們的胃部受寒拉稀,所以這種說法完全是一種僞科學。
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