血糖高吃素有效果嗎
簡要回答
有的。如果已經知道自己高血糖的話,那就需要注意飲食上面的影響,尤其是注意不要吃高鹽,高油,高糖的食物,這樣的時候在攝入到體內之後比較難以消化,更有可能會形成高血糖甚至糖尿病。
但也並不是所有的素食都對於血糖有幫助,比如說土豆和紅薯這兩種食物,因爲在其中就含有比較多的糖,所以吃的太多的話,對於糖尿病的患者沒有好處,反而有壞處,所以高血糖的患者對這兩種素食應該多加註意。
如果想要透過食療的方式來降低血糖,那麼就都建議多吃一些綠菜,比如說白菜,菠菜。或者是娃娃菜,也可以食用一些胡蘿蔔、西藍花等,這樣的蔬菜不光有着比較高的營養成分,而且對於身體沒有什麼壞處。
除了需要在飲食上注意之外,在平時也應該多加註意鍛鍊,透過鍛鍊讓我們體內的新陳代謝變得更快,也可以對身體有好處。
如果出現血糖高的症狀,那麼一定要注意自己的血壓和血脂,必要的時候可以用藥物進行治療。
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