胃脹噯氣吃什麼好
簡要回答
通常通常胃脹胃部不適,可以適當的吃一些蘿蔔,特別是青蘿蔔,它的效果是最好的,如果說本身就具備一些腸胃疾病,這時候就用青蘿蔔煮水喝,能夠很好的起到排氣的功效,另外我們在日常生活中要多吃一些流質的食物,這些流質的食物,有小米粥或者是米湯等等。
如果我們在平時的生活中出現胃脹噯氣的時候,也可以適當的吃一些山楂,這樣可以促進排氣順氣,山楂類製作的食物比較多,像山楂條,山楂片,甚至於利用山楂泡水等等。
其實我們在生活中也可以適當的利用蓮藕來煮稀飯,這樣的話能夠有效的緩解胃脹氣的情況,一般胃脹氣的患者在日常生活中不要吃太多容易產生氣體的食物,這樣對腸胃不適會有所加重。
如果出現胃脹氣也可以適當的吃黃瓜,畢竟黃瓜的抗氧化效果比較好,另外還能夠促進新陳代謝,提高消化功能,促進腸胃蠕動,減少胃脹氣。
其實香蕉裏面含有豐富的營養成分,也可以促進腸胃蠕動,治療胃脹氣以及緩解便祕等等情況,由於香蕉裏面含有大量的鉀元素,對胃腸道有不錯的保養功效。
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