身高與發育期的睡眠相關嗎
簡要回答
身高跟發育期的睡眠是有一定聯繫的,通常情況下,男女孩子的身高70%是來源於父母的遺傳。而一些家庭當中父母的身高比較高,孩子的身高就會比較高。另外父母的身高比較矮,孩子的身高相對來說就會比較矮。
不過在日常的生活中,還有30%是來源於後天的飲食生活、運動睡眠等等,都會影響到孩子的身高問題。在生活中爲了儘可能的促進,孩子長得更高,在青少年時期,飲食和運動對於孩子的身高影響是特別大的。可能有些孩子的運動量特別的大,那麼他的身高就會特別的高。
如何鍛鍊能夠提高身高
通常情況下,家長想要讓孩子長得更高,可以帶孩子去多參加一些感興趣的體育鍛煉。另外,在生活中也需要多給孩子補充脂肪、蛋白質、纖維素、維生素等等。
兒童身高跟睡眠的影響
通常情況下睡眠對孩子的身高影響特別的大,如果有規律的睡覺習慣不僅對孩子的身高。其實對孩子的免疫力等等都會有很大的幫助,有些孩子睡眠質量比較好。通常他們會長得比較高,因爲控制孩子生長的生長素主要是在夜間分泌的。
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