吃什麼水果下火
在日常生活中總是很容易上火,下面小編就爲大家介紹幾種下火的水果。
操作方法
(01)火龍果:火龍果是仙人掌科植物,原產地在中美洲,現海南、廣東、廣西等地有栽培,有很高的經濟價值。它集水果、蔬菜、保健、醫藥爲一體,稱之爲無價之寶。在拉丁美洲傳統的祭典上,火龍果是一種必備的“神聖之果”。火龍果的主要品種有紅皮白肉、紅皮紅肉和黃皮系列,以紅皮紅肉和黃皮系列爲佳。
(02)金橘:金橘性味甘酸,可入肺經、胃經,經常食用能起到潤肺、健胃消食以及生津止渴的作用。金橘的食用方法有很多,除了直接食用之外,還可以製成金橘餅食用。
(03)西紅柿:西紅柿一年四季都可見,營養也很豐富,它同樣也是清熱解毒的好幫手,用中醫的話來說,西紅柿的作用就是平肝‘去火’。而且它含有大量的維生素C,還可以提高人體的免疫力,防止口腔潰瘍。
(04)甘蔗:味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥功能,常用於熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結。
(05)柚子:中醫認爲,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚皮又名橘紅,廣橘紅性溫,味苦、辛,有理氣化痰、健脾消食、散寒燥溼的作用;柚子爲柚的種子,含黃柏酮、黃柏內酯、去乙酰鬧米林等,另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。
(06)此外還有很多水果可以下火:柿子、獼猴桃、梨、香蕉、葡萄、橄欖······
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