溼氣重有哪些表現呢?
在中醫的理論裏,寒、暑、溼是人體致病的主要因素,其中溼就是溼氣;當人體內有很多溼氣時,就會生很多病,所以不容忽視,一定要調理。那麼溼氣重有哪些表現呢?小編分享溼氣重的8個信號。
操作方法
舌頭肥大、發白,有齒痕:
當溼氣重時,舌頭會變得非常肥大,經常碰到牙齒,舌邊便產生齒痕,舌苔中間會很白,舌頭上粘液很多。正常的苔頭應該是粉紅色、大小合適的。
眼袋大:
如果眼袋下垂,摸上去鼓鼓的、鬆鬆的,說明體內有溼;造成眼袋大的原因,其實就是脾虛,脾的功能是運化功能,脾弱,則不能將水溼氣轉化。
經常長痘痘、溼疹:
溼和熱經常在一起,當溼熱很重時,便會溢出面板,表現出來就是面板非常粗糙,容易長痘痘、溼疹。
排便:
正常的排便都是成型的,如果不成型,且經常粘在馬桶上下不去,說明體內有溼氣。
喉嚨裏痰多,經常咳嗽:
有的人喉嚨裏痰非常多,經常咳嗽、呼呼地響,老是有咳不清的感覺,這是痰溼之氣,有痰溼會導致慢性呼吸道疾病。
私處溼癢冷:
溼氣重表現在女性,私處會潮溼、癢,嚴重的甚至有黴菌、滴蟲性陰道炎,這就是經常聽說的“溼熱下注”。
頭髮、面部愛出油:
如果頭髮、面部摸上去油油的,那很可能溼氣很重了;正常我們一般每個星期洗一次頭髮,如果洗完後很快變油,那就說明身體內有溼氣,需要調理了。
水腫:
有的人喝了很多水後,會很快上廁所;有的人喝了很多水,卻很少小便、出汗,去哪兒了呢?實際上是堆積在體內,變成積水了,嚴重的甚至出現水腫,面板按下去,很長時間上不來,同時感覺身體乏力、很疲倦,這個時候說明體內溼氣很重,需要調理了。
特別提示
排除溼氣的方法有:早睡早起、吃些薏米粉、多運動、疏通脾經等
-
水土不服的主要症狀
人的身體健康與自然環境有密切關係,自然界的各種因素都對人體產生了直接或間接的影響。當人們外出時,由於水土中微量元素的分佈、土壤的酸鹼度及有機物的含量與原住地相比都發生了較大的變化。人體暫時不能適應氣候、水質、飲食等生活環境的突然改變,就會產生一系...
-
如何快速消除淤青
儘管沒有任何方法可以讓淤青快速治癒,但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當,透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重淤青僅在數日內就消散。繼續往下閱讀,看看你可以如何使用家庭療法和含藥乳膏化淤。處理瘀傷(01)在淤傷上敷冰袋。在淤傷後的首幾天,每天每隔數...
-
如何掌握人生中的必備心態?
享受孤獨這種人生常態,從小開始我們就和父母、同學經常在一起,更多的是一種合羣生活,也很少會有獨立的時間,但是隨着年齡地增長,慢慢地會發現孤獨漸漸變成一種常態,因此處理好孤獨時的狀態,享受孤獨帶給自己的樂趣,那纔是非常關鍵的一種能力。操作方法(01)美好人生都是會...
-
強迫症的自我治療四步法
相信現實中很多人都有強迫症,就是對一件事情非常執着,任何人的話都不會聽,在大家眼裏就是固執。那怎樣才能治療強迫症呢?操作方法(01)再確定:第一步最重要的就是學習“認清”強迫症的想法與行動。目標是控制你對強迫症狀的反應,而不是去控制強迫思考或衝動。(02)再歸因:強...