喝茶有什麼好處

茶是中國古老的飲品，隨着茶葉的廣泛飲用，喝茶究竟有什麼好處呢？

好處介紹

（01）抵禦輻射茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。常和電腦打交道的人，以及腫瘤患者都可常飲用茶。

（02）改善記憶力不要小看茶多酚，其還有改善記憶之功效。國外研究發現喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。

（03）提高骨密度茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。

（04）提高肌肉耐力茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。

（05）抵抗紫外線茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對面板的損傷，是天然的“防曬霜”。

（06）保持身材茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。

（07）有助於預防和抗癌茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。