喝奶茶有什麼好處與壞處？

奶茶是日常生活中的飲品之一，奶茶具有牛奶和茶的營養，因此深受大家的喜愛。下面，我們來看看喝奶茶具有哪些好處和壞處吧。

操作方法

（01）促進睡眠喝奶茶的好處之一在於奶茶具有促進睡眠的作用，在晚上喝飲料的時候，喝奶茶比喝咖啡好，因此，喝咖啡容易使人精神振奮，從而導致睡不着、失眠等，而喝奶茶不僅不會影響睡眠，相反的還具有提高睡眠質量的作用。

（02）保暖作用奶茶具有保暖的作用，在冬天的時候，喝上一杯熱奶茶能夠使人體的全身血液都變暖，從而使身體暖和起來。

（03）體重增加奶茶中含有較多的糖分，因此，經常喝奶茶的話，會導致人們的體重增加，因此，對於具有肥胖體質的人最好不要常喝奶茶。

（04）添加色素奶茶中含有一些色素，雖然這種色素是符合國家標準的，但是經常喝奶茶的話，還是會對人體健康造成傷害。