寒溼體質應該怎麼樣調養
寒溼體質的人常年手腳冰涼,那麼該如何調養這種體質呢?這兒有一些比較科學合理的建議,一起來看看吧。
操作方法
不吃寒涼食物
日常生活中不要吃那些寒涼食物,冰激凌等食物以及飲料都不可食用,寒性食物儘可能也要避免吃太多。
多泡腳
寒涼體質的人最好是每天泡腳一次,如果泡腳的時候加上一些艾葉是最好不過的,沒有艾葉用生薑煎水泡腳效果也很好。
補充氣血
這一點從飲食上補充就可以了,適當吃一些紅棗、黃芪、人蔘等補氣養血之物,營養充足並且葷素搭配好。
切勿受寒
寒涼體質的人一年四季的都不可以受寒的,雙腳雙腿要做好保暖,不要用冷水洗腳洗澡洗臉等,尤其天冷的時候,切莫穿衣過少。
-
蟬花的功效作用與禁忌
性寒,味甘。歸肝經。【功效】清熱祛風、鎮驚明目、退翳透疹。屬平肝息風藥下屬分類的平抑肝陽藥。【禁忌】尚不明確。基本資訊(01)孢子梗束叢生,由蟬幼蟲的前端發出,鮮時白色,高1.5~6釐米。柄分枝或不分枝,粗1`2毫米,有時基部聯結,頂部分枝並有粉末狀的分生孢子。分生孢...
-
墨魚燉雞的做法和禁忌
墨魚燉雞是一種把海里的魚和陸地上的雞混合在一起做的菜餚,這道菜餚的味道如何呢?該怎麼做呢?一起來看看吧!介紹一款墨魚燉雞的做法給大家,不僅一般人可以吃,還非常適宜懷孕的準媽媽吃,如果是做給孕婦吃不要放入太多的配料,這樣口感會更原汁原味,如果大家在廚房燉煮一定...
-
東鵬特飲多少錢一瓶 喝東鵬特飲有什麼危害
累了困了喝東鵬特飲,相信小夥伴們對這句廣告一定不會陌生,它的功效很多,不過不要多喝哦!東鵬特飲多少錢一瓶東鵬保健飲品,是國產的一款維生素功能飲料(在軟飲料分類中屬於特殊用途飲料),國外也叫能量飲料,富含牛磺酸、賴氨酸及多種B族維生素等營養成份,能爲消費者提供充...
-
藕節的功效與作用 遠遠超出你的想象
藕節的功效與作用,原來還有這樣的價值平常我們都會吃到偶,可是藕節卻是被我們給扔掉的東西,很多人都不知道藕節有很多神奇作用。【中藥名】藕節oujie【別名】光藕節、藕節疤。【英文名】NelumbinisRhizomatisNodus。【來源】睡蓮科植物蓮NelumbonuciferaGaertn.的...