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蛋白粉怎麼衝最好喝

養生1.56W

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蛋白粉怎麼衝最好喝

蛋白粉怎麼衝最好喝

操作方法

(01)很多人對蛋白粉並不陌生,但是不知道用什麼水來衝比較好

蛋白粉怎麼衝最好喝 第2張

(02)蛋白粉裏面的活性物質懼怕高溫,一旦受熱就會失去活性

蛋白粉怎麼衝最好喝 第3張

(03)首先就是水溫要在20度左右

蛋白粉怎麼衝最好喝 第4張

(04)再就是配比,一勺子的蛋白粉要加300毫升的水

蛋白粉怎麼衝最好喝 第5張

(05)攪拌的時候要攪拌均勻,沒有溶解的,要搗碎後才能喝

蛋白粉怎麼衝最好喝 第6張

(06)再有就是上面的泡沫可以除掉,或者是加點糖

蛋白粉怎麼衝最好喝 第7張
標籤:蛋白粉 好喝