胃痛吃什麼食物好
現代人生活節奏快,爲了工作或學習等等原因,難免的不能按時吃飯,長期以往就會患胃病,經常引起胃痛,那麼胃痛吃什麼好呢?下面給大家介紹。
操作方法
(01)小米粥就饅頭,可以養胃。
(02)花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃。
(03)核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。可多吃。
(04)胃痛食療茶。蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中,沸水沖泡,蓋好,經泡10分鐘後,隨即調入蜂蜜、紅糖,趁熱飲服。此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。
(05)吃蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨,防脂肪積聚,補心益氣生津止津。
(06)多吃一些健胃的食品:像牛蒡、木瓜、木耳、高麗菜、山藥、姜、秋葵等食物。
(07)多食紅薯,性平,味甘,補脾益氣。《綱目拾遺》記:"補中,暖胃,肥五臟。"天寒食用,正氣養胃,化食去積,兼可清腸減肥。很多人認爲吃完紅薯放屁多,其實是胃腸蠕動所致。
(08)胃痛食療菜。鯽魚1條(約250克),去鱗、鰓及內臟,洗淨,生薑30克洗淨,切片,桔皮10克、胡椒3克,共包紮在紗布內填入鯽魚肚中,加水適量,文火煨熟,加食鹽少許,空腹吃魚喝湯,幾次後效果很好,此菜具有治胃寒痛效果。
(09)南瓜、山藥、蓮藕均是養胃食品。
特別提示
一定要注意飲食的營養,以清淡、易消化的食物爲主,注意營養的均衡,高蛋白食物及高維生素食物,一定要多吃,不可偏食、挑食 。辛辣、生冷、過硬、過酸、過鹹等刺激性大的食物,要儘量避免,同時,要戒菸戒酒,以免刺激胃黏膜,引起胃痛。
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