核桃的功效與作用
核桃的功效與作用----核桃是作爲人們比較受歡迎的堅果類食物,在滿足人們挑剔的味覺的同時,也極大的有益於人們的身體健康,下面介紹一下核桃的功效與作用。
核桃的功效與作用
(01)有益於大腦:核桃含有大腦細胞新陳代謝所需的很多營養物質,使大腦細胞活力飽滿。
(02)養血補氣:感覺身體虛弱的亞健康人羣,建議每天食用一些核桃(建議3到5爲宜),能夠增加血清蛋白;也會在不知不覺的享受美食的過程中提升髒氣,從而使整個人充滿活力。
(03)美容養顏的作用:其實很少有人注意到核桃的此功效,這應該歸功於核桃所含有的大量維生素E,使得面板有光澤,頭髮黑亮,建議老年人可以每天食用一定的核桃。
(04)抗老抗衰:核桃在很多地方都有“萬壽果”的美譽,可見在很早的時候人們就認識到它的預防衰老的功效。
(05)保護心臟:核桃含有能夠清理血管中膽固醇的物質,使得血液淨化,有益於血管,從而保護了我們所需要的小心臟。
(06)有益於睡眠:核桃能夠在一定程度上緩解壓力,減輕勞累感,尤其是對因爲各種腎虛引起的失眠具有比較好的作用。
特別提示
每天吃核桃不宜太多,以3到5顆爲宜。
喜歡請點“大拇指”奧,謝謝!
-
柿餅的功效作用與禁忌
【別名:幹柿、柿幹】柿餅是用柿子人工乾燥成的餅狀食品,又稱幹柿、柿幹,可用作點心餡。色灰白,斷面呈金黃半透明膠質狀、柔軟、甜美,性甘溼無毒、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸。柿餅富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鎂、鐵、鋅、銅等成分...
-
豬蹄燉黃豆下奶嗎
豬蹄有一定下奶的作用。傳統醫學認爲,豬蹄有壯腰補膝和通乳之功,可用於腎虛所致的腰膝痠軟和產婦產後缺少乳汁之症。不過產婦分娩之後身體消耗大,腸胃消化能力減弱,產後不要立即吃豬蹄,約在產後3-5天之後,視情況食用。豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,可加...
-
假鴨血是什麼做的?該如何識別?
現在社會上弄虛作假的東西實在是太多了,現在就連很多外面賣的鴨血都是假的了,這些假鴨血究竟是用什麼做的呢?我們又該如何去進行辨別呢?下面來看看吧!假鴨血是什麼做的?用豬血、牛血加甲醛製作成。該如何識別?1.外觀:真鴨血的顏色通常是暗紅色,用水焯時不掉色假鴨血的顏...
-
榆錢是指榆錢樹的花還是葉子
還記得小學的時候學過一篇課文,榆錢飯,作爲一個從小沒吃過榆錢飯的人,小時候非常好奇,榆錢到底是哪部分能吃呢?下面來爲大傢俱體介紹。榆錢是榆錢樹的什麼榆錢是榆樹的果實部分。榆錢別名榆實、榆子、榆仁、榆莢仁、榆菜等。爲榆科植物榆樹的翅果。榆錢的功效與作用...