醋泡黑豆怎麼吃 什麼時候吃最佳
醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能,有效改善便祕、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。那麼醋泡黑豆怎麼吃 什麼時候吃最佳?
操作方法
(01)醋泡黑豆其實可以生的泡來吃,也可以炒來泡着吃,當然煮七八成熟泡的三種方法可以。
(02)如果是生的泡,30天后吃。
(03)如果炒來泡的,7天以後吃。
(04)如果是煮七八成熟泡的,3天以後就可吃了。
(05)每天下午5-7點吃10-15粒,長期堅持,可以養顏美容、烏髮生髮、補血固腎、解毒利尿、抗衰老等。
(06)中醫講五色、五味,“黑”入腎,“酸”入肝,黑豆對人的腎是有好處的。同時,從營養的角度,豆類富含植物蛋白,營養豐富。多吃豆類或者黑色食品對人體都有好處。
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