陰虛火旺怎麼辦 13種食物快速滋陰降火
隨着天氣的漸漸炎熱,稍不注意就可能出現上火症狀。今天來給大家介紹幾種可以幫助滋陰降火的食物。
操作方法
(01)黃瓜其含有豐富的維生素和水分,不僅可以清熱解毒,還可以使肌膚變得白嫩透亮,可以涼拌,也可以烹炒。
(02)番茄西紅柿中含有番茄紅素和維生素等物質,不僅可以清熱解毒,養陰涼血,還可以幫助促進消化,預防便祕。
(03)芹菜其含有豐富的膳食纖維和鐵元素,不僅可以幫助降低血壓,還可以起到養血補虛,祛病強身的作用。
(04)馬齒莧馬齒莧中含有大量的鉀鹽,不僅可以幫助去除水腫,還可以起到殺菌消炎,預防心臟病的作用。
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