哪些“壞習慣”有助於身體健康
在日常生活中養生的方法有很多種的,大部分人都會杜絕一些壞習慣的發生,認爲既然被稱爲壞習慣,那麼肯定就是不好的,但其實有的“壞習慣”適量發生也是對身體健康有益的,下面來說說這些有益於健康的“壞習慣”
有益於健康的“壞習慣”
(01)我們都知道生氣的時候大腦血壓會上升,但是適當的生氣卻有益於血壓水平,這是因爲如果在極爲壓抑的情緒下適當生氣的話,血壓會在正常水平維持,並且還會減少人體中皮質醇的分泌,長期的壓抑對健康傷害更大。
(02)很多人都說玩電子遊戲就是荒廢時間,根據美國相關科學家的調查,人在玩電子遊戲的過程中會讓心率速度加快,從而身體消耗能量的速度也會增加,適當地玩電子遊戲能夠起到鍛鍊身體的作用,還能適當減肥。
(03)說髒話對於很多人來說都是十分討厭的,但是根據心理學家調查,適當地說髒話能夠緩解疼痛,這是因爲在說髒話的過程中人體腎上腺素的分泌會增加,從而能夠緩解人體的一些疼痛感。
(04)在冬季早上起牀的時候很多人都喜歡賴牀,其實適當地賴牀也是對身體健康有益的,在起牀之前偷懶一下能夠緩解每天工作的壓力,同時在中午偷點懶睡個覺也能夠讓人體中的細胞再生能力和抵抗病菌的能力增強。
(05)很多人都喜歡聽音樂,但是都不喜歡聽偏搖滾風格的音樂,覺得這類風格音樂很嘈雜,其實偶爾聽一下吵鬧的音樂能夠讓大腦的活力性得到激發,在情緒比較低落的時候,聽分貝高的音樂能夠緩解情緒。
(06)我們都知道碳酸飲料喝多了是不好的,但是根據神經學專家的相關實驗,表示偶爾喝點兒碳酸飲料能夠讓人的大腦記憶力得到提升,並且還能夠對老年癡呆症起到預防作用,這是因爲血糖上升後會刺激海馬體。
(07)疊被子這個習慣很多人都有,但是對於哮喘病患者來說最好不要經常疊被子,因爲被子疊好之後會給塵蟎提供一個良好的生存環境,如果不疊被子的話,被子中乾燥的環境能夠殺死塵蟎。
(08)賭博相信很多人都是抗拒的,但是對於老年人來說,適當地賭博可以讓大腦活力性提升,可以緩解大腦早衰的症狀,這種賭博的方式有很多,並不是非要用錢,可以在網上玩點兒撲克遊戲這類的也行。
-
餈粑魚怎麼醃製 餈粑魚的醃製方法
餈粑魚很好吃,所以不少人想要學習正宗餈粑魚的製作方法。不過餈粑魚做法最重要的一步就是醃製方法。文中詳細介紹。餈粑魚怎麼醃製1.草魚切塊,沖洗乾淨瀝乾多於水份,調入鹽和料酒抓勻,醃漬半小時。2.蔥薑蒜切末,辣椒剪短,花椒沖洗一下。全部倒入魚塊裏,翻拌均勻後裝入...
-
紫玉簪的功效作用與禁忌
性平,味甘,有毒。歸肺經、腎經。【功效】拔膿解毒,生肌。【禁忌】尚不明確。基本資訊(01)多年生草本。根莖粗壯。葉基生,卵形,長8~16釐米,寬5~12釐米,先端急尖,基部楔形,側脈約7對,明顯;葉柄長20~30釐米。花莖高45~60釐米,總狀花序頂生,通常有葉狀苞片;花淡紫色,長3.5~5釐米,花絲基部...
-
減肥晚餐吃什麼好|減肥晚餐食譜
夏季是一個展露美腿的季節,如果你想要展露美腿吸引別人的話那就一定要瘦,畢竟如果不瘦的話你自己也不好意思,如果你想減肥怎麼辦呢?下面爲您介紹一些減肥晚餐食譜,讓你輕鬆變瘦!減肥健康晚餐吃什麼乳香茄汁蝦材料:草蝦4尾,聖女果5個。配料:蒜泥、牛奶、番茄醬、高湯、料...
-
人死前的一句咒,竟讓兩家人衰落絕後!
在我所處的那個偏僻小山村最狠的話不是“做鬼也不放過你”,而是“死也要你墊我的棺材底”。小時候,我就聽過村裏邊的老人講,村子裏就曾真實地發生過活人墊棺材底的悲慘故事。李善財是李家村有頭臉的人物,靠着祖上留下的傢俬經營着不少田產,日子過得也算有滋有味。但...