哪些食物不利於懷孕？

隨着國家二胎政策的出臺，好些家庭都準備再要個寶寶，也隨之而進入備孕階段，這段時間的飲食調理就相當的重要，有些不利於懷孕的食物在這段時間是一定要避開的。那麼有哪些食物不利於懷孕呢？

操作方法

（01）咖啡香醇的咖啡是很多人的心頭愛，可是對於備孕的夫婦來說，則就應該少喝了，因爲咖啡含有大量的咖啡因，而如果攝入過多的咖啡，會有流產的危險，另外，咖啡因還會導致骨骼中鈣的流失，而鈣對孕婦來說非常重要。所以，其他帶有咖啡因的食物和飲料也要儘量少吃，比如：巧克力等。

（02）啤酒很多男人都喜歡喝啤酒，不管是親朋好友聚會，或是自己在家中，也會弄上幾杯喝喝，可是備孕階段的男人最好少喝啤酒，因爲啤酒會使男性的生育能力受到影響，最好還是喝一些對健康有益的飲料，比如新鮮果汁、牛奶等等。

（03）可樂可樂也是有些男人喜歡的飲料，可是過多飲用可樂會直接傷害精子，所形成的受精卵可能會導致胎兒畸形或先天發育不足。所以，備孕期間還是避開可樂爲妙。

（04）葵花籽葵花籽營養豐富，口感香脆，是很好的休閒食品，可是對於備孕夫婦來說，則最好遠離了，尤其是男性，葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮，影響正常的生育功能。

（05）胡蘿蔔胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，能保護眼睛和麪板的健康，還能抗衰老，但是對於備孕期的女人來說，胡蘿蔔則是應該儘量少吃的食物，因爲如果攝入過多的胡蘿蔔素，會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能，非常不利於女人懷孕。

（06）烤牛羊肉熱乎乎的烤肉撒上特製香料，確實十分吸引人，但是這種高油脂食品很容易導致體重急劇上升，而肥胖會影響內分泌，會使男性精子異常，女性經期紊亂、排卵不良。

（07）木瓜木瓜是大多數女性十分喜愛的水果，豐胸、美白、瘦身，可是備孕期的女性卻是絕對不能吃木瓜的，因爲木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而導致女性不孕。

（08）芹菜男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，而減少精子數量。因此，備孕期間，男性應該儘量少食用芹菜。

（09）大蒜大蒜是日常生活中必不可少的調味品，加上它有殺菌作用，受到很多人的喜歡。但是備孕期間，卻最好遠離大蒜，因爲食用較多大蒜，有明顯的殺滅精子的作用，不利於生育。

（10）苦瓜苦瓜富含維生素c，含量居瓜類蔬菜之首，而且糖和脂肪的含量都非常低，是一種很受歡迎的健康食品，但是備孕期間卻不宜食用，因爲苦瓜中含有一種苦瓜蛋白，能在孕早期和孕中期抑制子宮內膜分化、干擾胚胎着牀。

（11）醃製品臘肉、香腸等醃製品含有微量的亞硝胺致癌物，食用這些醃製品，會增加人體的解毒和排毒壓力，使肝臟和腎臟得不到休息，這樣也就難以承受懷孕後的身體壓力，而使懷孕變得困難。

（12）高糖食品高糖食品本身就對身體有不利影響，容易引起糖代謝紊亂，甚至有可能造成糖尿病，所以備孕期間更應該遠離高糖食品。

（13）辛辣食品一些辛辣調味品有開胃功效，但是過重的口味會引起消化功能紊亂，可能造成胃部不適、消化不良以及便祕等現象，所以備孕期還是儘量少食用這些辛辣食品爲好。