增強記憶力的4種方法

人的記憶潛能從理論上講是無限的。有的人記憶力好得出奇，是因爲他們能天長日久地訓練自己的記憶力，腦子中的記憶方法越來越多，結果，記憶力就越來越好。因此，要想成功地改進孩子的記憶能力，關鍵在於要加強記憶方法的訓練。

操作方法

（01）多聽音樂幫忙記憶保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫學和心理學爲依據，對一些樂曲進行了研究，發現巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除前腦的嚴重，使人進入深沉的思索狀況。他讓學生們聽着節奏緩慢的音樂，並且放鬆全身的肌肉，合着音樂的節拍讀出需要記憶的材料。進修竣事之後，再播放2分鐘歡暢的音樂，讓前腦從記憶活動中恢復過來。很多試驗過這種方法的學生都覺患上記憶效果很好。

（02）身心運用記憶效率高科學證明，正確的重複是有效記憶的首要方法，特別在人在進修中透過本身的腦、手、耳、口並用進行知識記憶時，記憶的效率高效果好。因爲當你記憶時，應該用腦想，也要口唸，手寫，在進修中不知不覺地調動了自身更多的記憶“通道”到場記憶，這樣使本身的記憶痕跡加大深度，記憶效果固然更好。

（03）奇思怪想強記憶咱們在進修與看書時往往對一些數字、年月不易記住。如果你長於遐想記憶，便好記了。如樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法，是遐想法的具體化。你可以將樁子或房間用來當成圖像的儲存安放處樁子，原理就是讓要記憶的工具來跟已知的工具做連接。原來的工具就叫“樁子”，把新的要記憶的事物與樁子連接，此法用於大量數值和外語的記憶。