冬季手腳乾裂怎麼辦?
進入冬季,很多人會出現手腳乾裂開口的問題,有些人的手指頭、腳後跟位置,甚至會出現很大很大的裂縫,不但非常的痛苦,還給自己的行動造成了不便。那麼在出現這些情況的時候,有沒有辦法改善呢?辦法當然是有的,除了必要的治療措施外,有些生活習慣自己也要注意一下,只有這樣,手腳乾裂的問題才能得到更好的緩解與改善呢。至於具體如何做,跟着這篇指南看看吧,會給你很不錯的答案哦!
快速治療辦法:
(01)香蕉泥治療乾裂每天晚上臨睡前,將出現乾裂的手或者腳浸泡在溫熱的水裏溼潤一下,大概五到十分鐘就可以了。然後找一根皮上出現黑點的香蕉,取一塊香蕉,擠壓成泥在碗裏,鍋裏燒開水,把碗放進去,隔着碗加熱一下,稍微有一點點溫熱就行了。然後取出來,往手部或者腳部乾裂的地方塗抹。一般有三天就能見效果,五天就差不多好利索了。不過要注意,別抹在牀單上哈,不太好清洗的哦。
(02)土豆泥治療皸裂尤其是腳後跟乾裂的情況,這個辦法是非常管用的。作者老家的那個女鄰居每一年冬天腳後跟就會裂開一個很大的口子,一走動就疼得厲害,就是用這個辦法治好的。土豆一個蒸熟,一定要蒸熟哈。涼了之後去皮,並且壓碎成土豆泥,直接將土豆泥塗抹在裂口的部位,記得塗抹的厚一些,然後用乾淨紗布包括起來,一天換一次,三天絕對有效。記住了,在塗抹土豆泥之前要清洗乾淨手或者腳。
(03)使用馬油防止與治療乾裂馬油對於手腳乾裂有着非常不錯的效果,在冬季的時候氣候乾燥,加上資深營養的需求不足,比如缺乏維生素之類營養元素,多方面原因導致手足開裂,那麼可以購買一些專門治癒手足開裂的馬油使用。每次使用前用溫水清洗手或者腳部,擦乾淨之後均勻的塗抹上馬油,然後用手多次按摩。按摩幾次之後你會發覺乾裂處變得柔軟起來,再塗抹一些繼續按摩直至完全吸收,這樣有兩三天基本上就好了。
(04)使用魚肝油軟膏自己去藥店買一盒魚肝油軟膏,按照說明使用次數。在使用之前照樣要用溫水清洗乾裂部位,讓其得到一個面板的軟化滋潤,讓乾裂部位的角質得到軟化,這樣方便入藥。然後晾乾手或者腳,直接塗抹上魚肝油軟膏就可以了,一邊塗抹一邊按摩,最好是直至完全吸收爲止,然後再塗抹一些,用保鮮膜將乾裂部位包起來封好,一般第二天就有效果了。
注意事項:
(01)注意手腳保暖與衛生冬季氣溫很低且乾燥的厲害,人體就不太容易出汗,就算是我們的臉部都會容易出現起皺乾燥的問題,何況是手或者腳呢?我們的臉一天至少要洗兩次,各類的保溼水啊霜啊乳液啊之類保養着,所以不會出現嚴重的乾裂情況。可是你的雙手,你的雙腳呢?也會有這樣的“待遇”麼?所以啊,每天用溫水洗手,每晚用熱水泡腳,然後塗抹一些油脂類的護手霜或者滋潤霜,保持手腳的滋潤,手腳乾裂的情況自然會好轉。
(02)選擇適合的手套或襪子手腳在冬季乾裂也和手套或者是襪子有關,在選擇手套上,最好選擇保暖性能高且能夠透氣的手套,個人建議那種加絨的毛線手套就非常好,既能起到一個保暖效果,還能適當的透氣。另外襪子的選擇上,一定要選擇舒適的純棉襪,並且襪子不要過緊,讓腳丫子“自由呼吸”,並且選擇溫暖舒適的鞋子,這樣會讓手腳乾裂的情況得到很好的預防與治療。
(03)適當補充維生素很多人在冬季是很容易粗線維生素缺乏的,一旦體內缺乏維生素,那麼自然就會出現面板乾裂的問題,包括自己的嘴脣雙手等都會出現起皮乾裂的問題。所以在冬季的時候,一定要每天補充維生素,尤其是維生素A,能夠起到一個促進傷口快速癒合的功效。比如蔬菜類有胡蘿蔔以及各類綠色蔬菜,還有魚類與牛奶以及豆類,這些食物儘可能的多吃一些,能夠預防手足開裂,並且能夠促使開裂的手足處快速癒合。
(04)掌握正確的洗手洗腳方式我要是說你不會洗手洗腳,我估計你可能會發飆對吧?可你真的會洗手洗腳麼?很多人在洗手洗腳的時候,雙手直接在水龍頭下衝洗,冬天也是如此。腳丫子更別提了,不知道幾天洗一次不說,洗的時候也是糊弄幾下拉倒。這些行爲都會導致手腳開裂的,所以在冬季洗手的時候,要用溫熱水,每晚臨睡用四十度的水燙一下腳,並且及時擦乾塗抹油性大一些的護膚霜之類,這樣能夠很好的預防手足開裂。
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